зож

Как быстро подготовить свое тело к лету? Совет Аниты Луценко

Как быстро подготовить свое тело к лету? Совет Аниты Луценко

Известный фитнес-тренер, телеведущая, автор книги о здоровом образе жизни и правильном питании Анита Луценко решила помочь многим девушкам подготовить свое тело к лету. На свой страничке в  Instagram Анита разместила полезную информацию о том, как можно быстро вернуть свою идеальную форму и подготовиться к пляжному сезону. ЧИТАЙ... [Читать далее]

Как взбодриться на работе — 7 советов психологов и врачей

Как взбодриться на работе — 7 советов психологов и врачей

Ученые утверждают: во второй половине дня работоспособность человека падает на 40%! Что делать? Есть простые 7 способов взбодриться и мотивировать себя на новые рабочие свершения. Поверь — это работает!Чувствуешь, что во второй половине дня работоспособность падает, накатывает усталость и сонливость? Предлагаем тебе семь... [Читать далее]

Как худеет Винник: почему певец недоволен своим телом

Как худеет Винник: почему певец недоволен своим телом

Олег Винник рассказал о том, что 20 мая у него стартует новый тур и поведал как ему удается оставаться в форме.Певец и народный любимец женщин Олег Винник является настоящим ценителем здорового образа жизни, поэтому каждое утро он занимается спортом и завтракает здоровой пищей.Читай также: Не песней единой: Олег Винник... [Читать далее]

Баланс сладкого в рационе: рассказывает диетолог Оксана Скиталинская

Баланс сладкого в рационе: рассказывает диетолог Оксана Скиталинская

Сбалансированный рацион — один из важнейших компонентов здоровой жизни без стрессов. А заодно и один из самых сложных вызовов практически для каждого человека. Составить гармоничное меню легче чем кажется. Главное — разобраться в основах, в чем нам поможет врач-диетолог Оксана Скиталинская.Что такое баланс в... [Читать далее]

В Украине появился знаменитый международный журнал о здоровье

В Украине появился знаменитый международный журнал о здоровье

В Украине появилось новое ежемесячное медицинское издание — «О чем врачи вам не говорят» (What doctors don’t tell you). Это украинская версия популярного британского журнала о комплементарной и альтернативной медицине Великобритания.Издание, посвященное насущным темам, доступным языком знакомит читателей с новинками в сфере... [Читать далее]

Забег WINGS FOR LIFE WORLD RUN: 6 мая весь мир бежит вместе

Забег WINGS FOR LIFE WORLD RUN: 6 мая весь мир бежит вместе

Забег ради тех, кто не может! Будь частью глобального забега — 6 Мая в 14:00.Wings for Life World Run — это всемирный благотворительный забег, целью которого является сбор средств для поиска методов лечения травм спинного мозга. Участники стартуют одновременно по всему миру, в 11:00 (UTC), объединяя все континенты, и независимо от часа дня,... [Читать далее]

Лето скоро! Качаем пресс во время прогулки

Лето скоро! Качаем пресс во время прогулки

Знаем, знаем, у тебя никогда нет времени для того, чтобы ходить в спортзал или бегать по утрам. Поэтому тебе интересно узнать, как максимально с пользой для своего тела просто прогуляться! Шуточки в сторону, мы действительно знаем несколько хитростей, как проработать мышцы пресса и подтянуть талию во время твоего пути на... [Читать далее]

Узнай ее: как отличить простуду у ребенка от других болезней

Узнай ее: как отличить простуду у ребенка от других болезней

Детская простуда часто маскируется под другие заболевания, ведь организм малыша обычно реагирует на любую инфекцию очень остро. Как отличить у ребенка простуду, ОРВИ, грипп и ротавирус — читай в этой статье.А чтобы лечение было эффективным, важно начать его как можно раньше. Для этого важно понять, чем именно заболел... [Читать далее]

Идеальный обед: как правильно собрать ланч-бокс

Идеальный обед: как правильно собрать ланч-бокс

Если ты хочешь очень продуктивно провести день, и при этом не тратить время на приготовление полезной еды – ланч-боксы в таком случае настоящая палочка-выручалочка. В специальных коробочках не только удобно хранить продукты в холодильнике, но и класть в них обед на работу, в школу или в дорогу. Как выбрать подходящий... [Читать далее]

Заряжаем батарейки — 6 советов, как перестать уставать и взбодриться

Заряжаем батарейки — 6 советов, как перестать уставать и взбодриться

В конце зимы нами овладевает усталость, а там и до депрессии недалеко. Ищешь волшебную кнопку, нажав которую можно прекратить утечку энергии? Чудес не обещаем, но наши советы помогут тебе меньше уставать, больше успевать и — самое главное! — радоваться жизни! Личную “батарейку”, как утверждают специалисты, надо заряжать... [Читать далее]

Страницы:1234567...12