Какие продукты нельзя есть на пустой желудок
2017-12-26T20:47

5 продуктов, которые нельзя есть натощак

Здоровый образ жизни правильный завтрак - фото

Ты привыкла завтракать йогуртом и считаешь свой завтрак полезным? А вот диетологи, как ни странно, не рекомендуют есть йогурт на пустой желудок.

правильный завтрак - фото
shutterstock

Узнай, какие продукты и почему медики не рекомендуют употреблять натощак.

Йогурт

Оказывается, в пустом желудке этот кисломолочный продукт теряет часть полезных свойств, поэтому специалисты рекомендуют опустошать баночку с йогуртом через час после еды или перед сном.

Помидоры и хурма

Ученые выяснили, что хурма и помидоры даже вредны на пустой желудок. Дело в том, что содержание в них высокой концентрации дубильной кислоты и пектина может привести к образованию желудочных камней.

Бананы

Бананы на завтрак
Фото: Burda-media

Эти плоды содержат большое количество кальция. «Банановый» завтрак может привести к сбою кальциево-магниевого баланса в организме. А это грозит нарушениями в работе сердечно-сосудистой системе.

Цитрусовые

Лучше не начинать утро с апельсинового сока. В пустом желудке цитрусовые провоцируют развитие аллергии и гастрита.

апельсиновый сок на завтрак
Fotolia

Сладкое

Не стоит с утра перегружать пустой желудок большим количеством сладостей. Поджелудочная железа не сможет справиться с избытком сахара и выделить необходимый объем инсулина. В итоге критично повышается уровень сахара в крови, что может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса.


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.


Декабрь 26 2017, 08:12
Автор:

Заинтересованы в покупке нового блендера? Промокоды в Moyo помогут сохранить ваш бюджет.



ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: