еда

После 40 здоровье женщины меняется. В теле и душе происходят совершенно новые процессы, и о них необходимо знать заранее. Как правильно питаться после 40 лет, что добавить и что убрать из рациона? Женщины старше 40 лет часто в той или иной степени ощущают внутренние и внешние изменения. Уменьшается выработка женских гормонов в... [Читать далее]

Всем известно, что с возрастом метаболизм замедляется, и если в 18 можно было позволить себе и пиццу ночью, и тортик под кофе без последствий для талии, то в 30 обмен веществ становится более избирателен и не пропускает такие твои шалости бесследно. Как питаться после 30 лет, что обязательно включить в рацион, а от чего отказаться,... [Читать далее]

Правильно приготувати рис — те ще мистецтво! Для багатьох, особливо кулінарів-початківців, зварити рис так, щоб він вийшов розсипчастим, ароматним, смачним і зберіг в собі всі корисні властивості – велика мука. Потрібно знати кілька правил варіння рису в залежності від того, яку страву ти будеш готувати. Як варити... [Читать далее]

Гоголь-моголь — это настоящий вкус детства, лакомство, которым в прошлом этой вкуснятиной очень часто баловали детей. Этот десерт стоит вернуть на семейный стол, ведь он не только вкусный, но и обладает неожиданной пользой. Содержание: Необычная история появления «Гоголь-моголь» Как защититься от сальмонеллеза? Как... [Читать далее]

Смузі — наш улюблений коктейль з фруктів, овочів і ягід. Якщо вам потрібно включити в свій раціон більше вітамінів, амінокислот і антиоксидантів — смузі стане вашим порятунком. Він мотивує нас діяти, а не просто сидіти склавши руки. Ви можете готувати його і на сніданок, і для перекусу. Вибирайте один з восьми рецептів і... [Читать далее]

Смузи – наш любимый коктейль из фруктов, овощей и ягод. Если вам нужно включить в свой рацион больше витаминов, аминокислот и антиоксидантов – смузи станет вашим спасением. Он мотивирует нас действовать, а не просто сидеть сложа руки. Вы можете готовить его и на завтрак, и для перекуса. Выбирайте один из восьми рецептов и... [Читать далее]

Львівський сирник — з родзинками чи чорницями, облитий шоколадом, пружний і ніжний — справжній кулінарний символ регіону. Розповідаємо класичний рецепт сирника, а також ділимося порадами і секретами приготування. Тут ти знайдеш 11 кращих рецептів львівського сирника. Зміст статті Львівський сирник — класичний... [Читать далее]

Макарони — вироби з висушеного тіста, які є одними з найбільш популярних і улюблених багатьма! Цей гарнір користується величезною популярністю. Макарони не тільки смачні, але і швидкі в приготуванні. Для того щоб їх приготувати правильно, потрібно врахувати кілька моментів. Як правильно варити макарони, скільки часу і що... [Читать далее]

Пивная вечеринка может стать стильной, изысканной и абсолютно гурманской! Как? Легко! Если задаться целью не просто выпить и закусить, а получить удовольствие и познакомиться с новыми вкусами и неизвестными сочетаниями, удивить свои вкусовые рецепторы и побаловать их. Известный ресторатор Дмитрий Борисов и пивной сомелье... [Читать далее]

Переїдання  – головна причина зайвої ваги та джерело багатьох проблем із здоров’ям. Передумовами переїдання можуть стати багато речей. Про найпоширеніші читай у нашій статті. Переїдання – це одна з ознак розладу харчової поведінки. Одна справа, якщо ти зірвалася у розпал дієти, а інша справа, якщо ти переїдаєш регулярно. Це... [Читать далее]