Здоровый образ жизни - Страница 171
В новый год хочется войти обновленной, красивой, здоровой. Ведь не зря же говорят, как встретишь Новый Год, так его и проведешь. А чтобы встретить праздник сияющей красавицей предлагаем вам несколько простых, но эффективных рецептов домашней косметики. Сладкий тыквенный скраб. Смешать в небольшой миске: 1 чашку тыквенного...Читать далее
Заметно прибавляешь в весе после затяжных торжественных пиршеств? Аппетитные салатики с майонезом, алкоголь и тортики способны свести на нет результаты любой диеты. Однако не стоит расстраиваться — «Лиза» расскажет тебе, как сохранить фигуру, празднуя Новый год и Рождество. Не следует устраивать разгрузочный день...Читать далее
Новогодние праздники чаще всего сопровождаются обильным застольем. Чего только не готовят хозяйки, чтобы удивить гостей. А гости в свою очередь, едят все подряд. А потом страдают от переедания или несовместимости продуктов. Каковы же правила здорового застолья, которое принесет не только насыщение. Избыточная пищевая...Читать далее
Люди не перестают укорачивать себе жизнь: многие не отказываются от вредных привычек. Помимо того, что эти привычки портят здоровье человека, они еще в прямом смысле дорого обходятся людям. Ученые составили список наиболее дорогостоящих вредных привычек, чтобы в очередной раз обратить на них внимание людей. На первом месте...Читать далее
Ученые выяснили, что самое счастливое время дня для большинства людей – время завтрака. Это доказали ученые Корнельского университета. Оказалось, что с утра, во время завтрака у человека самое лучшее настроение. Замечательное настроение с утра вполне объяснимо: организм ощущает себя обновленным после ночного сна. После чего...Читать далее
В зимний период организму нужно получать больше энергии для борьбы с холодом и простудами. Однако, слишком калорийная еда способна пагубно отразиться на нашем здоровье и внешнем виде. Диетологи вывели несколько основных правил, как правильно питаться в холодное время года. Замени жирное мясо постными аналогами – телятиной,...Читать далее
Все больше и больше людей предпочитают поддерживать свое здоровье с помощью такого простого и доступного вида физической нагрузки, как бег. Однако, можно заметить, что с наступлением холодов количество любителей бега резко сокращается. Большинство бегунов прерывают свои занятия из-за погодных условий и боязни заболеть....Читать далее
Ты всегда удивляешься, как популярным актрисам и певицам удается поддерживать такую хорошую форму? Ты уверена, что все они изнуряют себя жесткими диетами и многочасовыми занятиями в спортзале? Оказывается, не все так страшно. Личный фитнес-консультант Кристины Агиллеры и других американских звезд Эшли Борден вывел 5 правил,...Читать далее
Американские ученые пришли к неожиданному выводу: частое использование фотоаппарата приводит к ухудшению памяти. Оказывается, посетители музеев, которые любят фотографировать экспонаты, не помнят практически ничего из увиденного. Ведущий специалист Университета Ферфилд в Коннектикуте говорит, что в тот момент, когда...Читать далее
Каждая женщина, следящая за своим весом или часто применяющая различные диеты, имеет дома весы. Чтобы взвешивание не превратилось в навязчивую идею, соблюдай стандартные правила, которые помогут тебе следить за весом, но не превратиться в «рабыню» весов. Взвешивайся регулярно, но нечасто Взвешивание по нескольку раз в день...Читать далее