Топ-10 корисних властивостей гарбуза

Гарбуз на вигляд досить простий овоч, але насправді він дуже корисний для здоров’я. У гарбузі багато вітамінів, пектинів, каротину, цукрів, є клітковина. Все це так необхідне нашому організму. У гарбузі є білки, без яких про здоров’я і мислити неможливо, є ферменти, мінеральні солі калію, кальцію, магнію, міді, заліза, фосфору, кобальту.Гарбуз звичайний. Фото MSPphotographic/Fotolia Дуже корисний сік із гарбуза. Він вгамовує спрагу, наповнює організм енергією та здоров’ям. Гарбузова дієта рекомендується при серцево-судинних захворюваннях, порушенні обміну речовин, при ожирінні, хворобах печінки, нирок, анемії. Гарбуз корисний при запорі, атеросклерозі, холецистит, коліт. Випиті на ніч 100 мл згарбуза заспокоюють нервову систему, покращують якість сну. Рекомендується сира м’якоть по 2-3 склянки на день, а також варений гарбуз. Гарбуз діє як сечогінний, проносний і жовчогінний. М’якуш сирого гарбуза прикладають при фурункулах, наривах, опіках, висипах, прищах. Насіння гарбуза має протиглисті властивості. Вони містять жирні ефірні олії, смолисті речовини та корисні кислоти. Не забувайте про гарбуз якщо у вас набряки. Велика кількість пектину сприяє виведенню холестерину, тому мені при атеросклерозі гарбуз просто необхідний. При водянці вона виводить рідину. Після перенесеної хвороби Боткіна вживайте гарбуз по 0,5 кг на день у сирому вигляді протягом 3-4 місяців без перерви.   Джерело: журнал “Домашній лікар” // !function (d, id, did, st) { var js = d.createElement(“script”); js.src = “http://connect.ok.ru/connect.js”; js.onload = js.onreadystatechange = function () { if (!this.readyState || this.readyState == “loaded” || this.readyState == “complete”) { if (!this.executed) { this.executed = true; setTimeout(function () { OK.CONNECT.insertGroupWidget(id,did,st); }, 0); } }} d.documentElement.appendChild(js); }(document,”ok_group_widget”,”53332112179432″,”{width:590,height:220}”); //