Постное меню, 26-й день: обед

Еда овощные рулетики - фото
Old date:
Current date: 2017-10-18
New date: 2015-03-28

Изящное и вкусное блюдо из цукини и баклажанов понравится всем!

овощные рулетики - фото
Fotolia

Овощные рулетики с начинкой

Время приготовления: 45 мин

В одной порции: 250 ккал

Белки — 20 г, жиры — 13 г, углеводы — 12 г

Ингредиенты (на 6 порций):

  • 2 цукини
  • 2 баклажана
  • 25 г каперсов
  • 60 г сушеных томатов
  • 1 стол. ложка уксуса
  • 1 стол. ложка рубленого розмарина
  • соль
  • молотый черный перец

Приготовление:

1. Цукини и баклажаны вымыть и нарезать вдоль тонкими ломтиками. Слить томаты и каперсы. Каперсы порубить, томаты нарезать кубиками.  Духовку нагреть до 200°.

2. На ломтики цукини и баклажанов выложить томаты и каперсы и свернуть рулетики. Выложить их вертикально в форму для запекания и поставить на 20 мин в духовку. Украсить веточками розмарина. Блюдо можно подавать в холодном виде.

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Какие овощи опасны для зубов

3 постных салата

Март 28 2015, 07:03
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 91283
    [post_author] => 30841
    [post_date] => 2015-03-28 19:29:12
    [post_date_gmt] => 2015-03-28 17:29:12
    [post_content] => 
Изящное и вкусное блюдо из цукини и баклажанов понравится всем! [caption id="attachment_91938" align="aligncenter" width="400"]овощные рулетики - фото Fotolia[/caption]

Овощные рулетики с начинкой

Время приготовления: 45 мин В одной порции: 250 ккал Белки — 20 г, жиры — 13 г, углеводы — 12 г Ингредиенты (на 6 порций): Приготовление: 1. Цукини и баклажаны вымыть и нарезать вдоль тонкими ломтиками. Слить томаты и каперсы. Каперсы порубить, томаты нарезать кубиками.  Духовку нагреть до 200°. 2. На ломтики цукини и баклажанов выложить томаты и каперсы и свернуть рулетики. Выложить их вертикально в форму для запекания и поставить на 20 мин в духовку. Украсить веточками розмарина. Блюдо можно подавать в холодном виде. Вернуться к меню дня – Великий пост 2016 ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Какие овощи опасны для зубов 3 постных салата [post_title] => Постное меню, 26-й день: обед [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => postnoe-menyu-26-y-den-obed [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2016-04-01 17:00:26 [post_modified_gmt] => 2016-04-01 15:00:26 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=91283 [menu_order] => 11401 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )