Здоровый образ жизни - Страница 2

5 причин отказаться от похудения

5 причин отказаться от похудения

Ведешь активную борьбу с лишним весом? Изнуряющие тренировки в спортивном зале и голодные диеты – это далеко не все, на что способна пойти женщина ради точеной фигуры. А может, стоит наконец-то бросить попытки стать худышкой и полюбить собственное тело? Топ-5 причин отказаться от навязчивой идеи похудеть. Читай также: Как... [Читать далее]

Четыре фактора, которые усугубляют ПМС

Четыре фактора, которые усугубляют ПМС

Предменструальный синдром протекает у женщин по-разному. Однако существуют факторы, которые способны отягощать течение ПМС. Далее поговорим подробнее о каждом из факторов. 1. Оральные контрацептивы Оральные контрацептивы, как правило, содержат прогестины, которые предотвращают оплодотворение, синтетический аналог... [Читать далее]

Похудение по типу темперамента: как это работает?

Похудение по типу темперамента: как это работает?

Существует много способов избавиться от лишнего веса. Но далеко не каждый метод похудения оказывается эффективным. Психолог Татьяна Ларина уверят, что если человек знает свой тип темперамента, то легко сможет избавиться от лишних килограммов и даже изменить пищевые привычки. Татьяна на простом примере звезд показала, как... [Читать далее]

Секрет красивой фигуры Кэмерон Диас: диета ланч-бокс

Секрет красивой фигуры Кэмерон Диас: диета ланч-бокс

Систему питания Lunch Box разработал настоящий фитнес-гуру Саймон Ловел по просьбе знаменитой актрисы Кэмерон Диас. Благодаря этой диете голливудская звезда всегда выглядит на все 100. Возможно, рацион Кэмерон поможет приобрести идеальную фигуру и тебе. Читай также: Как понять, что диета тебе не подходит Основной принцип диеты... [Читать далее]

Арбузная диета: как за неделю сбросить 10 кг без вреда для здоровья

Арбузная диета: как за неделю сбросить 10 кг без вреда для здоровья

Одна из самых безопасных и вкусных монодиет — это арбузная диета. С помощью этой сладкой и сочной ягоды можно, судя по отзывам, сбросить до 10 лишних килограмм всего за неделю. И все это — в домашних условиях, без дополнительных процедур и усилий над собой. Безусловно, как и любая другая серьезная чистка организма, диета на... [Читать далее]

Зелень на зиму: 4 варианта заготовки зелени без потери витаминов

Зелень на зиму: 4 варианта заготовки зелени без потери витаминов

Базилик, мята, укроп и петрушка – все эти травы доступны сейчас в супермаркете круглый год. Тем не менее у многих хозяек возникает потребность в заготовке зелени на зиму. Зелень – это неотъемлемый ингредиент для множества блюд. В зимний период сэкономить на покупке дорогостоящей свежей зелени помогут домашние... [Читать далее]

Быстро съешь витаминку!

Быстро съешь витаминку!

Мы с детства знаем, что кисленькие аскорбинки полезны при упадке сил, когда течет из носа, когда першит в горле. Еще знаем, что при авитаминозе не получается держать в тонусе здоровье. А знаем ли мы о том, что витамин С отвечает еще и за красоту и настроение? Если иногда тебя расстраивают неожиданные высыпания и покраснения на... [Читать далее]

Дженнифер Энистон – секрет ее стройности

Дженнифер Энистон – секрет ее стройности

Ей уже скоро полтинник, а ведь и не скажешь. Стройную и подтянутую фигурку Джен считают одной лучших в Голливуде. Говорят, что человека, более дисциплинированно относящегося к своей форме, найти трудно. Но что кроме дисциплины является лайфхаком Дженнифер? Как бы не замыливали свои фотографии голливудские знаменитости,... [Читать далее]

Синдром хронической усталости: кто виноват и что делать?

Синдром хронической усталости: кто виноват и что делать?

Малейшая неприятность выводит тебя из себя? Давай разбираться: в чем причина такого состояния и как можно восстановить силы и эмоциональное равновесие. Кто виноват? Современная жизнь с ее бешеным ритмом полна стрессовых ситуаций. Как бы нам ни хотелось, но обезопасить себя от этого просто невозможно. В обычных условиях... [Читать далее]

5 самых полезных завтраков на каждый день

5 самых полезных завтраков на каждый день

Идеальный завтрак должен состоять из белков и углеводов, которые поддерживают и насыщают организм необходимыми полезными веществами, а также прибавляют сил и дают заряд энергии. Кроме того, завтрак должен быть питательным. Вот несколько вариантов еды для полезного начала дня. 1. Овсянка с сухофруктами 4 стол. ложки овсяных... [Читать далее]

Страницы:1234567...235
НАВЕРХ