Здоровый образ жизни

Названы 5 продуктов, которые вызывают целлюлит

Названы 5 продуктов, которые вызывают целлюлит

Чтобы исключить появление «апельсиновой корки», нужно, в первую очередь, правильно питаться. Следующие пять продуктов следует занести в «черный список», если ты мечтаешь о красивом теле. 1. Белый сахар Все продукты, в состав которых входит белый сахар (выпечка, сладости, рис,  алкоголь, соки и т. п.), имеют высокий... [Читать далее]

Как восстанавливать силы после тренировки

Как восстанавливать силы после тренировки

При серьезных физических нагрузках мышечные ткани получают множество микротравм, а запас гликогена – глюкозы, необходимой для питания – существенно уменьшается. Вот почему так важно выделить достаточное время для восстановления организма после тренировки. Далее советы, как восстановить силы после тренировки. 1. Темп... [Читать далее]

Врачи рассказали, как правильно пить воду

Врачи рассказали, как правильно пить воду

Все мы еще со школы знаем, что тело человека в значительной мере состоит из воды. Нужно постоянно следить, чтобы организм своевременно и в достаточном количестве получал жидкость. Даже в таком простом деле, как употребление воды, есть несколько тонкостей, которые помогут тебе направить воду, как говорится, во благо. Не стоит... [Читать далее]

Ученые назвали главного врага всех диет

Ученые назвали главного врага всех диет

Британские ученые выяснили, почему люди, садящиеся на диету, частенько не выдерживают и бросают ее. Исследователи уверены, что дело не только в сильном чувстве голода, которое испытывает человек, ограничивающий себя в питании. Главный враг диеты – это алкоголь. Оказывается, в половине случаев бокал спиртного виноват в том,... [Читать далее]

Курага – идеальный помощник для похудения

Курага – идеальный помощник для похудения

Диетологи утверждают, что среди всех сухофруктов самым лучшим для похудения является курага. Если ты хочешь быстро и безболезненно избавиться от одного-двух лишних килограммов и стремишься оздоровить организм – время от времени осуществляй разгрузочные дни на сушеных абрикосах. Для этого подготовь курагу: хорошенько... [Читать далее]

Домашние маски для волос: рецепты

Домашние маски для волос: рецепты

Волосы нуждаются в уходе в любое время года. Но весной, они особенно слабы, поэтому надо уделить им особое внимание. Маски для волос помогут привести их в надлежащий вид. Их можно приготовить и в домашних условиях. Чтобы волосы не выпадали, смешайте 2 части касторового масла с 1 частью нашатырного спирта. Встряхните в закрытой... [Читать далее]

Новое исследование: электрические импульсы победят рак?

Новое исследование: электрические импульсы победят рак?

Исследования доказали, что создан новый эффективный способ борьбы с раком. Метод необратимой электропорации отлично показал себя в опытах, и врачи надеются на его эффективность в лечении разный видов онкологических заболеваний. Необратимая электропорация (IRE — Irreversible Electroporation) — это новая малоинвазивная методика... [Читать далее]

Интересное исследование: здоровый врач делает здоровым пациента

Интересное исследование: здоровый врач делает здоровым пациента

Ученые из канадского Университета Британской Колумбии провели исследования и доказали, что пациенты охотно следуют примеру своих врачей в проведении профилактических мероприятий. Были проанализированы данные относительно поведения 1488 врачей и примерно 1,9млн. их пациентов. В результате выяснилось, что, например, если врачи... [Читать далее]

4 причины заняться спортом на свежем воздухе

4 причины заняться спортом на свежем воздухе

Почему в теплые дни стоит перебираться из тренажерного зала на улицу, читай в статье. Ты будешь заниматься дольше Отложи журналы в сторону и выбирайся на пробежку по своему району. Ты будешь удивлена, как незаметно летит время, занимаясь на улице, а не в фитнес-клубе. Криштиану Роналду стал самым высокооплачиваемым... [Читать далее]

Жевательная резинка: что случится, если ребенок проглотил жвачку?

Жевательная резинка: что случится, если ребенок проглотил жвачку?

Родители нас с детства предупреждали, что жевательные резинки ни в коем случае глотать нельзя. А если уж случилась такая неприятность, то последствия могут быть весьма серьезными, вплоть до перитонита и срочной госпитализации. Когда-то жвачка была настоящей редкостью для детей, родившихся в далеких 80-х и 90-х. Дети... [Читать далее]

Страниц:1234567...195
НАВЕРХ