Здоровый образ жизни - Страница 2

10 быстрых способов остановить икоту: проверь на себе

10 быстрых способов остановить икоту: проверь на себе

Почему разыгралась икота, какие причины? А главное —  как ее остановить? Ведь порой она появляется в самый неподходящий момент. Узнай о разных видах икоты и приемах, которые действуют против нее безотказно! Первая икота случается с нами еще в утробе матери! Поэтому можно с уверенностью сказать, что нет в мире человека,... [Читать далее]

Лунная диета : как Луна поможет сбросить 5 кг за неделю

Лунная диета : как Луна поможет сбросить 5 кг за неделю

Известно, что нашими биоритмами управляют фазы Луны. Но не все знают, что лунная диета — это еще и простой способ похудень. Формируя рацион с учетом лунных фаз, можно нормализовать обмен веществ. Почему бы не попробовать? Еще в древности люди строили жизнь в соответствии с циклами Луны. И сегодня мы тоже планируем стрижки и... [Читать далее]

6 продуктов, из-за которых ты не худеешь

6 продуктов, из-за которых ты не худеешь

Кто-то увлечен диетами настолько, что на глаз может определить точное количество калорий любого блюда. Эти люди, наверное, уже достигли просветления. А большинство, чего греха таить, что называется, слышали звон, да не знаем, где он. Бывает, это не особенно критично, но случается и наоборот: когда ты изо всех сил стараешься... [Читать далее]

Как правильно бегать: все секреты правильной тренировки

Как правильно бегать: все секреты правильной тренировки

У тебя тяжелая одышка, что-то колет в боку и кружится голова? Скорее всего, ты не знаешь о том, как правильно начинать бегать. Читай в нашем материале все о правильной пробежке!  Из этой статьи ты узнаешь: Выбери время для бега Выбери свой темп и продолжительность Разминка перед марафоном Правильное дыхание Техника... [Читать далее]

Упражнение планка — как похудеть, занимаясь всего 3 минуты в день

Упражнение планка — как похудеть, занимаясь всего 3 минуты в день

У тебя не находится даже 20 минут в день, чтобы заняться спортом, а желание похудеть так и остается нереализованным — тогда упражнение планка именно для тебя. Планка — незаслуженно забытое упражнение, которое поможет тебе укрепить мышцы пресса не сходя с места. Не вериться, правда? Именно из-за кажущейся легкости планку и... [Читать далее]

Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты

Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты

Обертывание для похудения стало не просто модным, но и очень популярным в последние годы. Сделать обертывание легко можно в домашних условиях. Что это такое и как оно работает? Читай в нашей статье. Цель обертывания — это, конечно, похудение. Но как именно достигается эффект? Обертывание – это прежде всего активизация... [Читать далее]

Наталья Могилевская поделилась секретом своего похудения

Наталья Могилевская поделилась секретом своего похудения

Известная украинская певица, актриса, телеведущая, продюсер и народная артистка Украины Наталья Могилевская поделилась на своей страничке в Instagram секретом своего преображения. Читай также: Анита Луценко показала продукты, которые помогли ей похудеть В последнее время артистка все больше и больше радует своих поклонников... [Читать далее]

6 причин заняться женщине боевыми искусствами

6 причин заняться женщине боевыми искусствами

Не секрет, что сегодня многие девушки ушли от общепринятых  женских видов спорта, таких как танцы или гимнастика. Но в чем же главные преимущества занятий боевыми спортивными дисциплинами? И какие именно виды боевых искусств подходят женскому полу больше всего? 1. Сила и уверенность Благодаря тому, что в боевых искусствах... [Читать далее]

Назван продукт, который продлевает жизнь

Назван продукт, который продлевает жизнь

Если ты хочешь пополнить ряды долгожителей, тебе не обязательно принимать специальные препараты или чудо-средства. Нужно всего лишь включить в рацион очень простой продукт — фасоль. К такому выводу пришли ученые из Американского института изучения рака.Лучшим продуктом для продления жизни является обычная фасоль,... [Читать далее]

Пять советов помогут оставаться стройной без диет

Пять советов помогут оставаться стройной без диет

Как оставаться стройной и забыть о лишних килограммах. Пять простых советов помогут сбросить лишний вес без особых усилий. 1. Употреблять клетчатку Включи в свой летний рацион продукты, богатые клетчаткой — цельнозерновые каши, орехи, сырые овощи и фрукты. Клетчатка вызывает ощущение сытости, из-за чего человек не... [Читать далее]

Страницы:1234567...241
НАВЕРХ