7 причин употреблять кабачки

Здоровый образ жизни кабачок
Old date:
Current date: 2017-07-28
New date: 2016-05-02

Польза кабачка огромна. Этот овощ благотворно влияет на состояние пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, улучшает общее состояние кожи.

кабачок
Фото: Бурда Медиа

1.Кабачок на 95% состоит из воды, и лишь оставшиеся 5% — это белки и углеводы. Значит, после употребления блюд из кабачков ничего не отложится на боках.

2. В нем содержатся необходимые организму минеральные вещества: фосфор и магний, а также калий, железо и кальций. Калий в кабачках нормализует водный баланс, выводя лишнюю жидкость из организма. Содержат кабачки и много витаминов. В частности, каротин, ниацин (никотиновая кислота), а также витамины группы В(В1, В2) и витамин С (аскорбиновая кислота).

3. Люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта обязательно должны употреблять кабачки, в них много мягких целлюлозных волокон. Поэтому употребляя этот питательный овощ, можно не волноваться за раздражение органов пищеварения. Подойдет кабачок и больным сахарным диабетом, так как содержит мало углеводов.

кабачок
Фото: Бурда Медиа

4. Кроме того, кабачки активно выводят токсины, так как обладают мочегонным и желчегонным действием. Кабачки при своей низкой калорийности позволяют быстро насытится и долго не ощущать голода, способствуя снижению веса.

кабачки
Фото: Бурда Мдиа

5. Из плодов кабачка готовят сок, а из цветков – целебные отвары. Их можно принимать в внутрь с целью предупреждения желудочно-кишечных заболеваний, а цветочные отвары применять при лечении кожных болезней. Под их воздействием укрепляются сосуды, расщепляются холестериновые бляшки, успокаивается нервная система.

уход за руками
Фото:Бурда Медиа

6. Овощ широко используют как косметологическое средство. Кабачки отлично увлажняют кожу, поэтому часто используются как основной компонент во многих масках для лица. Кабачковая мякоть делает кожу более эластичной и упругой, улучшает цвет лица и активизирует циркуляцию крови, а также создает коже защиту кожу от лучей ультрафиолета.

отвар травяной
Фото:Бурда Медиа

7. В народной медицине кабачок применяют при лечении пищеварительной, кроветворной, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной систем.

Сезон кабачков длится практически все лето. Воспользуйтесь этим для оздоровления своего организма.

 

 

Источник: журнал «Домашний доктор!

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Обед для вегетарианца

Май 2 2016, 01:05
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 95841
    [post_author] => 13416
    [post_date] => 2016-05-02 13:00:15
    [post_date_gmt] => 2016-05-02 10:00:15
    [post_content] => Польза кабачка огромна. Этот овощ благотворно влияет на состояние пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, улучшает общее состояние кожи.

[caption id="attachment_96247" align="alignnone" width="600"]кабачок Фото: Бурда Медиа[/caption]

1.Кабачок на 95% состоит из воды, и лишь оставшиеся 5% - это белки и углеводы. Значит, после употребления блюд из кабачков ничего не отложится на боках.

2. В нем содержатся необходимые организму минеральные вещества: фосфор и магний, а также калий, железо и кальций. Калий в кабачках нормализует водный баланс, выводя лишнюю жидкость из организма. Содержат кабачки и много витаминов. В частности, каротин, ниацин (никотиновая кислота), а также витамины группы В(В1, В2) и витамин С (аскорбиновая кислота).

3. Люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта обязательно должны употреблять кабачки, в них много мягких целлюлозных волокон. Поэтому употребляя этот питательный овощ, можно не волноваться за раздражение органов пищеварения. Подойдет кабачок и больным сахарным диабетом, так как содержит мало углеводов.

[caption id="attachment_96248" align="alignnone" width="600"]кабачок Фото: Бурда Медиа[/caption]

4. Кроме того, кабачки активно выводят токсины, так как обладают мочегонным и желчегонным действием. Кабачки при своей низкой калорийности позволяют быстро насытится и долго не ощущать голода, способствуя снижению веса.

[caption id="attachment_96249" align="alignnone" width="600"]кабачки Фото: Бурда Мдиа[/caption]

5. Из плодов кабачка готовят сок, а из цветков – целебные отвары. Их можно принимать в внутрь с целью предупреждения желудочно-кишечных заболеваний, а цветочные отвары применять при лечении кожных болезней. Под их воздействием укрепляются сосуды, расщепляются холестериновые бляшки, успокаивается нервная система.

[caption id="attachment_96250" align="alignnone" width="600"]уход за руками Фото:Бурда Медиа[/caption]

6. Овощ широко используют как косметологическое средство. Кабачки отлично увлажняют кожу, поэтому часто используются как основной компонент во многих масках для лица. Кабачковая мякоть делает кожу более эластичной и упругой, улучшает цвет лица и активизирует циркуляцию крови, а также создает коже защиту кожу от лучей ультрафиолета.

[caption id="attachment_96251" align="alignnone" width="550"]отвар травяной Фото:Бурда Медиа[/caption]

7. В народной медицине кабачок применяют при лечении пищеварительной, кроветворной, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной систем.

Сезон кабачков длится практически все лето. Воспользуйтесь этим для оздоровления своего организма.


 

 

Источник: журнал "Домашний доктор!

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Обед для вегетарианца

[post_title] => 7 причин употреблять кабачки [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => 7-prichin-upotreblyat-kabachki [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-01-25 17:58:42 [post_modified_gmt] => 2017-01-25 15:58:42 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=95841 [menu_order] => 7601 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )