лишний вес

На первый взгляд бананы трудно отнести к диетическим продуктам. Однако банановая диета весьма эффективна! Ты не только похудеешь (за 2 дня вполне реально сбросить от 2 кг!), но и поднимешь настроение. То, что нужно, чтобы стать стройнее к Новому году!  Читай также:Нью-йоркская диета Дэвида Кирша: минус 6 кг за 2 недели. Проверено на... [Читать далее]

Кто из нас не хочет быстро похудеть к Новому году? Диетологи предупреждают: стремительно худеть вредно! Но что делать, если за оставшиеся недели до Нового года надо срочно сбросить вес? Предлагаем 3 экспресс-диеты – учти плюсы и минусы. Имей в виду, сбросить 10 килограммов за пару недель или даже за месяц все равно не получится –... [Читать далее]

Не можешь сбросить вес? Попробуй скорректировать рацион в соответствии со знаком зодиака, ведь звезды нередко диктуют и стиль питания. Предлагаем тебе составить личную диету по гороскопу. Овен 21.03–20.04 Звездные Овечки все время что-то жуют, обрастая жирком. Им полезно есть понемногу и часто – 5–6 раз в сутки (3 основных приема... [Читать далее]

Эта система питания называется DASH-диета. Ее придумали врачи для борьбы с гипертонией и атеросклерозом. Но оказалось, что возможности диеты для сердца еще шире. Читай также:Паста Амосова — лучший рецепт для здоровья сердца и долголетия Разработчики DASH-диеты – врачи из Национального института сердца, легких и... [Читать далее]

Знаменитая нью-йоркская диета поможет быстро похудеть и надолго сохранить достигнутый эффект. Хорошая новость: голодать не придется! Уже за две недели ты сможешь сбросить до 6 кг. Автор этой популяр­ной нью-йоркской диеты (ее еще называют американской) – американский фитнес-инструктор и диетолог Дэвид Кирш. Ее суть состоит в... [Читать далее]

Многие девушки с целью сбросить лишний вес садятся на строгие диеты, отказывают себе во многих вкусных вещах. В итоге талия становится тоньше, но появляются проблемы со здоровьем. А когда диета заканчивается, то вес возвращается, а то и увеличивается. Просто организм, предвкушая продолжение истязаний голодом, начинает копить... [Читать далее]

Хочешь быстро сбросить пару килограммов без вреда для здоровья? Устрой себе разгрузочный день на чае. У нас есть несколько отличных рецептов чая для похудения. Чаи с жиросжигающим эффектом можно пить как горячими, так и холодными. Они хороши тем, что почти не содержат калорий, но при этом заполняют желудок, подавляют аппетит и... [Читать далее]

Дискриминация толстых в нашем обществе – правда или вымысел? Как проявляется фэтшейминг и к чему он приводит? И сталкиваются ли с подобными проблемами худые люди? Узнай мнение блогера Анны Топилиной. Читай также:Требовательные младенцы, стыд и материнское выживание Худых тоже критикуют? Когда я пишу о проблемах толстых... [Читать далее]

Когда-то яйца считались едва ли не главным источником холестерина. Но сегодня врачи пришли к выводу, что яйца полезны и даже помогают сбросить вес! Как же похудеть на яичной диете? Содержание: Желток: польза и вред В чем суть яичной диеты Меню на 3 дня Читай также:Виноградная диета: как похудеть на 3 кг за 5 дней Яйца – продукт... [Читать далее]

Сезон винограда в разгаре, и это отличная новость для тех, кто хочет похудеть без особых усилий! Виноградная диета предназначена для тех, кто не любит диеты. Ведь гроздья винограда содержат уникальное вещество, которое не позволяет клеткам запасаться жиром. Читай также:Диета 16\8: эффективность, результат, плюсы и минусы... [Читать далее]