- Сторінка 3

Існує багато способів збільшити грудні залози: спеціальні гімнастичні вправи, масаж, специфічні продукти. Ми розповімо, як це зробити за допомогою широко відомої рослини – хмелю. А заразом, ви дізнаєтеся і про інші корисні властивості рослини, які можна застосовувати при розладах менструального...Читати далі

Наш докладний комплекс вправ для спини допоможе зробити поставу правильною та позбавити сколіозу. Зарядка проста та ефективна! Приєднуйтесь! Підпишіться на канал журналу «Домашній лікар»: https://goo.gl/ommaqQ, ставте лайки, пишіть коментарі та дивіться нові відео! Джерело: журнал «Домашній...Читати далі

Після пологів у багатьох жінок з'являється біль у поперековому відділі хребта. Особливо вона посилюється надвечір. Позбутися її допоможуть спеціальні фізичні вправи. Причиною виникнення болю може бути малорухливий спосіб життя, надмірна вага, ущемлення нерва. Щоб позбавитися болю, зберегти своє здоров'я,...Читати далі

Високі підбори – невід'ємний атрибут гардеробу будь-якої дівчини. Але багато хто знає, що чим вищий каблук, тим гірше ногам. Пропонуємо вашій увазі вправи та інші способи, які допоможуть зняти втому, тяжкість у ногах та запобігти іншим захворюванням. За допомогою такої гімнастики для ніг можна натренувати м'язи.Читати далі

Свободу руху нам забезпечують майже 200 суглобів. Завдяки їм ми можемо бігати, ходити, стояти та виконувати будь-які інші рухи. Проте з віком суглоби зношуються та втрачають рухливість. Цей процес прискорюють зайву вагу, носіння тяжкостей, гіподинамію, неправильне харчування та багато інших факторів. На сьогоднішній день...Читати далі

Як же це приємно – іноді нікуди не поспішати та присвятити цілий день догляду за собою! Дача для цього ідеально підходить вихідний чи відгул. Відчути радість від простих вправ Коротка зарядка з ранку не завадить загальному «лінивому» настрою дня. Навпаки, подарує приємне почуття задоволення, а ще природний свіжий...Читати далі

Коля Бойченко та Даша Малікова — танцюристи шоу «Танцюють всі». І вони навчать тебе, як виконати спеціальний комплекс вправ, який подарує тобі енергію та силу на весь день! Для виконання цієї ранкової зарядки тобі знадобиться 10 хвилин. Хоча Даша розробила цю зарядку спеціально для себе, комплекс дуже легкий.Читати далі

Ти з дитинства знаєш про безперечну користь зарядки, але не робиш її, бо не встигаєш? Тепер ти можеш впоратися з ранковою гімнастикою за лічені хвилини, а твоє тіло все одно встигне розігрітися, м'язи та суглоби розім'ятися, а метаболізм залишиться підвищеним протягом усього дня. Просто дивись відео та...Читати далі

Правильний спосіб життя - запорука успіху. Ніщо так благотворно не впливає на наше тіло, ніж ранкова зарядка, яка допомагає нам прокинутись і бути бадьорими весь день. А значить - більше встигати, бути веселими та щасливими! Наше відео покаже, як разом з дітьми внести море здоров'я та радості у своє життя, починаючи з ранку.Читати далі

Отримай на цілий день заряд гарного настрою, приділивши десять хвилин свого часу ранковій зарядці! Що може бути корисніше для тіла, ніж з самого ранку розім'яти м'язи та розігнати кров по жилах? Вправи, зроблені до сніданку – найкорисніші та найефективніші. Тобі знадобиться: — 10 хвилин до твого ранкового філіжанки...Читати далі