- Сторінка 4

Якщо ти вирішила долучитися до здорового способу життя, тобі варто познайомитись з деякими правилами, дотримання яких допоможе зробити твої тренування ефективнішими. Якщо ти вирішила займатися гімнастикою вранці, то робити це краще до сніданку, але перед цим потрібно випити склянку чистої води. Легка ранкова...Читати далі

Успішним людям доводиться багато трудитися, причому насамперед над собою. Давай дізнаємося, як починають свій день ті, хто зумів досягти успіху! Раннє піднесення Для повноцінного відпочинку твоєму організму достатньо 7-8 годин сну. Навіщо проводити в ліжку більше часу? Успішні люди призначають свої зустрічі вже на 9-11 ранку, адже...Читати далі

Якщо ти належиш до людей, для яких приємний сон, що приснився вночі, є запорукою гарного настрою на весь день, уважно вивчи інструкцію, яка наведена нижче. Дотримуючись цих нескладних правил, ти дивитимешся тільки райдужні сновидіння. Провітрюй кімнату перед відходом до сну будь-коли.Читати далі

Щоранку прокидаєшся в похмурому настрої і, як би не намагалася, нічого не можеш з цим поробити? Так, розлучитися з подушкою, а потім із головою поринути у щоденні справи буває дуже непросто. Проте розпочинати свій день необхідно з позитивної нотки. Сподіваємося, наступні секрети гарного настрою стануть у нагоді і...Читати далі