Як же це приємно – іноді нікуди не поспішати та присвятити цілий день догляду за собою! Дача для цього ідеально підходить вихідний чи відгул.
- Відчути радість від простих вправ
Коротка зарядка з ранку не завадить загальному «лінивому» настрою дня. Навпаки, подарує приємне почуття задоволення, а ще природний свіжий рум'янець. Він виникає після будь-якого фізичного навантаження, оскільки активізується кровообіг. Пострибай зі скакалкою. Усього за 15 хвилин такої розминки згоряє цілих 200 ккал! Можеш виконати 30 присідань та стільки ж махів руками. Ста калорій як не бувало! Не забудь до та після тренування випити мінеральної води: вона прискорить виведення токсинів із організму.
[highlight color=»eg. yellow, black»] Денний сон омолоджує шкіру не гірше за косметолога. М'язи розслаблюються та розгладжуються, поверхня шкіри вирівнюється. [/висвітлити]
- Показати справжню особу
На дозвіллі побалуй себе ніжним пілінгом та масками домашнє приготування. Дай обличчю відпочити від косметики. Не забувай тільки про бальзам для губ, щоб їхня ніжна шкіра не обвітрувалася.
- Взяти ситуацію у свої руки
Поекспериментуй та зроби спа-манікюр: від звичайного він відрізняється тим, що тут використовують ароматичні засоби для рук. Наприклад: аромати лаванди, мигдалю допомагають розслабитись, а бергамота – тонізують.
- Побалувати ніжки
Після важкого дня зроби розслаблюючу ванну для ніг з календулою чи ромашкою. Це допоможе зняти втому і пом'якшить шкіру ступнів, що огрубіла. Після процедури нанеси живильний крем і одягни бавовняні шкарпетки.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
