розвантажувальний день

За допомогою рису можна і оздоровитись, і схуднути одночасно. За тиждень можна скинути від 3 до 5 кг! Є кілька різновидів рисової дієти, найпопулярніші з них – три-, п'яти- та семиденна. Чим корисний рис для схуднення Якщо ти з'їдаєш навіть невелику кількість рису, у тебе довгий час залишається відчуття насичення.Читати далі

Сезон винограду у розпалі, і це чудова новина для тих, хто хоче схуднути без особливих зусиль! Виноградна дієта призначена для тих, хто не любить дієти. Адже грона винограду містять унікальну речовину, яка не дозволяє клітинам запасатися жиром. Читай також:Дієта 16\8: ефективність, результат, плюси та мінуси...Читати далі

Хочеш бути зіркою на святковій вечірці – незалежно від того, пройде вона офлайн чи онлайн? Скористайся ефективною експрес-дієтою до Нового року, яка допомагає швидко схуднути. До речі, так роблять багато голлівудських знаменитостей. Набрала зайві кілограми і не влазиш у улюблену сукню, а попереду...Читати далі

Хочеш швидко скинути кілька кілограмів без шкоди здоров'ю? Влаштуй собі розвантажувальний день на чаї. У нас є кілька чудових рецептів чаю для схуднення. Чаї з жироспалюючим ефектом можна пити як гарячими, так і холодними. Вони хороші тим, що майже не містять калорій, але при цьому заповнюють шлунок, пригнічують апетит і...Читати далі

Ці 5 експрес-дієт допоможуть скинути 1,5 кілограма зайвої ваги: ​​легко, швидко та смачно. Але спочатку подивися наш проект: «Велика розмова про це». Хто такі цифросексуали і що їх збуджує? Що таке теледильтоніка? Чому люди перебувають у полігамних відносинах? Чи можна знайти класного...Читати далі

Щоб кілограми йшли швидше, легше і без шкоди здоров'ю, прислухайся до порад астрологів Але спочатку перейди на наш проект: «Велика розмова про це». Хто такі цифросексуали і що їх збуджує? Що таке теледильтоніка? Чому люди перебувають у полігамних відносинах? Чи можна...Читати далі

Ні для кого не секрет, що під час карантину ми міцно від'їлися, знайшли пухкі щічки і м'які боки. Незабаром виходити на вулицю, так що настав час готувати тільки легкі дієтичні страви, розвантажувати шлунок і входити в звичний ритм. Ми зібрали дієтичне меню: перше, друге, десерт та напій. Розвантажись на повну. Читай...Читати далі

Ця детокс-дієта до літа ефективно очищає організм від усього зайвого. Як бонус – гарна шкіра та можливість скинути 3 кг за тиждень. Варто спробувати, адже літо не за горами! Читай ще: Смузі-детокс: як очистити організм і схуднути У чому суть детокс-дієти?Читати далі

Як же хочеться іноді побалувати себе солоденьким. Тістечка, цукерки, тортики, печиво – не можеш думати ні про що інше? Можливо, подолати потяг до цукрових ласощів тобі допоможуть такі поради. З'їж щось білкове Виявляється, білок допомагає відновити рівень цукру в крові. З'їж трохи сиру, сиру, риби.Читати далі

Понеділок — чудова нагода сісти на дієту, не відкладаючи на завтра. Пропонуємо тобі 5 рецептів із капусти на кожен день, які допоможуть тобі скинути зайві кілограми. Дякуємо за рецепти, з якими можна насолоджуватися їжею та водночас худнути, блогеру Ользі Ягнетинській. Ольга – гуру правильного харчування. Усі її...Читати далі