разгрузочный день - все статьи по запросу разгрузочный день | liza.ua - Страница 2
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

разгрузочный день - Страница 2

Рисовая диета: как похудеть без вреда для здоровья

Рисовая диета: как похудеть без вреда для здоровья

С помощью риса можно и оздоровиться, и похудеть одновременно. Есть несколько разновидностей рисовой диеты, самые популярные из них – трех-, пяти- и семидневная. Чем полезен рис для похудения Если ты съедаешь даже небольшое количество риса, у тебя долгое время остается чувство насыщения. При этом ты пополняешь запасы... [Читать далее]

Чтобы побороть хроническую усталость, достаточно изменить свой рацион

Чтобы побороть хроническую усталость, достаточно изменить свой рацион

Кому из нас не знакомо желание поглубже зарыться лицом в подушку по звонку будильника, позвонить на работу и больным голосом сообщить, что очень, очень плохо и прийти в офис не получается, в выходной сказать всем домашним обязанностям «нет» и пролежать весь уикенд на диване, ничего не делая? Если тебе не хватает энергии на... [Читать далее]

Cалатный разгрузочный день: 5 правил

Cалатный разгрузочный день: 5 правил

Любишь салаты из свежих овощей и фруктов? А ведь они могут составить основу для эффективного разгрузочного дня. Узнай больше из статьи на Лизе! Фото: Thinkstock/photobank.ua Дары природы помогают выводить из организма токсины и шлаки, а также насыщают его витаминами и минералами. Устраивать салатный день хотя бы раз в две недели... [Читать далее]

Как подготовиться к разгрузочному дню

Как подготовиться к разгрузочному дню

В твоем рационе, несмотря на популярность здорового питания, все еще много не слишком полезных продуктов? Никак не можешь избавиться от последствий праздничного застолья? Пора бы устроить разгрузочный день… Однако даже непродолжительная голодовка – серьёзный стресс для твоего организма. К разгрузочному дню следует... [Читать далее]

Яблоки снижают вес и дарят сытость

Яблоки снижают вес  и дарят сытость

Самый любимый фрукт многих — это яблоки. Они настолько вкусные для меня и полезны, что даже не представляю жизнь без них. Яблоки содержат большое количество витаминов С, В1, В2, Р, Е, а также являются одним из главных источников железа. Но, при выборе яблок, лучше брать зеленые, так как в них больше витаминов, чем в красных. В... [Читать далее]

7 рецептов для разгрузочного дня

7 рецептов для разгрузочного дня

Разгрузочный день — это очень хорошее оздоровительное мероприятие. Однако, если накануне такого дня и после него наедаться до отвала, ничего хорошего не получится. Готовиться к разгрузочному дню нужно за день–два до него. Сокращать количество съедаемой пищи, уменьшать порции, свести к минимуму употребление животных... [Читать далее]

Арбузы и дыни: польза сезонной диеты

Арбузы и дыни: польза сезонной диеты

Арбузная диета буквально вымывает из нашего организма все лишнее. Дыни тоже очень полезны. Воспользуйся этим, опробуй диету, основанную на употреблении бахчевых культур! Польза арбуза Арбуз – стопроцентно диетический продукт. Он низкокалориен: в 100 г мякоти всего 30 ккал. Содержит клетчатку, которая помогает работе кишечника... [Читать далее]

Разгрузочный день: выбираем свой

Разгрузочный день: выбираем свой

Разгрузочные дни — это та же диета для похудения, но раз в неделю. Такая диета не надоест, она позволит контролировать вес и оздоровить организм. День похудения выбираете вы сами. Мы советуем делать это в выходной. Из множества продуктов для похудения, мы выбрали для вас самые эффективные. Можете выбрать один любимый и... [Читать далее]

Сбрасывать по 0,5 кг в неделю — легко!

Сбрасывать по 0,5 кг в неделю — легко!

Пора задуматься, куда девать накопленные за зиму, а также в течение праздников лишние кило­граммы, и начать устраивать разгрузочные дни Вариантов кратковременной разгрузочной диеты великое множество. Основной недостаток, по мнению диетологов, заключается в том, что чаще всего это несбалансированная монодиета, использующая... [Читать далее]

Страницы:12
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: