рослинна олія - Сторінка 9
"Фалафелі" - це обсмажені до золотистої скоринки кульки з нуту із зеленню та спеціями. Чому б не здивувати гостей такою оригінальною закускою арабського походження? Бери на замітку рецепт! Необхідні інгредієнти: 250 г нуту або бобів; 2-4 столові ложки борошна; 3 зубчики часнику; ¾ чайної ложки соди; одне куряче яйце; пучок...Читати далі
Любиш котлетки, але змушена відмовлятися від улюбленої страви, дотримуючись посту? Є вихід! Приготуй картопляні котлети: це страва і смачна, і швидка, і не містить продуктів, заборонених до вживання під час посту. Інгредієнти: 5-6 невеликих картоплин 2 цибулини 1-2 зубчики часнику 3-4 ст.л. муки сіль, перець і приправи -...Читати далі
Італійську страву з екзотичною назвою «фріттату» можна приготувати і на сніданок, і на вечерю. Швидко, легко, смачно, а найголовніше – дуже корисно! Фото: Thinkstock/photobank.ua Необхідні інгредієнти: 6-8 курячих яєць; 2 столові ложки пармезану; 200 г броколі; 2 столові ложки молока; невелика головка цибулі; половинка...Читати далі
Сочевиця є джерелом рослинного білка, тому її просто необхідно включити у свій раціон у пост. І «Ліза» підібрала для тебе рецепт простої, але дуже смачної страви з цього корисного продукту! Фото: Thinkstock/photobank.ua Необхідні інгредієнти: 1 склянка сочевиці; 300 г печериць; 2 головки цибулі; 2 зубчики...Читати далі
Якщо ти дотримуєшся посту, напевно тобі доводилося задаватися питанням, які страви можна включати у свій раціон у цей час, щоб їжа була смачною та ситною. Вирішити це питання можна, приготувавши ніжні та поживні котлети з квасолі з рум'яною скоринкою. Вони, напевно, сподобаються тобі і членам твоєї...Читати далі
Під час Великого посту однією з найсмачніших та поживніших страв може стати густий гороховий суп. Сьогодні «Ліза» пропонує простий рецепт ароматного та насиченого горохового супу з грибами. Готується така страва швидко та просто. Єдиною важливою умовою є те, що горох потрібно заздалегідь замочити, щоб...Читати далі
Традиційна індійська кухня славиться різноманітністю страв, причому деякі з них чудово впишуться у твоє пісне меню. Наприклад, індійські овочеві фрикадельки! Необхідні інгредієнти: склянка будь-яких дрібно нарізаних відварених овочів (морква, цвітна капуста, броколі, картопля та інші); 100 г пшеничного борошна; чайна ложка...Читати далі
Що подавати на сніданок у піст? Якщо ти звикла починати свій день із солодких ласощів, приготуй запіканку з рису та фруктів. Смачно, ситно та корисно! інгредієнти: склянка рису; одне велике яблуко; одна велика груша; 100 г ананасу; жменю волоських горіхів або фундука; столова ложка рослинної олії; їдальня...Читати далі
Смачний і легкий курячий супчик - це те, що потрібно для здорового раціону: поживне і безпечне для твоєї талії. Якщо заздалегідь зварити курячий бульйон, то на приготування супу в тебе піде всього кілька хвилин. Інгредієнти: 200 г курки 120 г сметани 2 ст. борошна 1 цибулина 1 морквина 30 мл рослинного...Читати далі
Яка ж Масляна без апетитних млинців із копченою сьомгою в сметані, та ще й зі свіжою зеленню? Здивуй рідних та гостей цією надзвичайно смачною стравою – навіть чоловіки попросять у тебе рецепт! Інгредієнти для млинців: 4 курячі яйця; 300 г пшеничного борошна; 0,5 л молока; рослинна олія; дрібка солі. Інгредієнти для начинки: 200 г.Читати далі