пландій - Сторінка 3

Незалежно від того, чи пила каву, займалася спортом, зручна в тебе подушка чи ні, іноді так буває, що заснути просто не вдається, щоб ти не робив. Найчастіше ми навіть не здогадуємося, що вплинуло на те, що нам не вдається вирушити в царство Морфея. Так що ж треба робити, коли не вдається заснути і тобі набридло бути вічно.Читати далі

Для чого потрібно тримати вдома універсальний набір продуктів і як його зібрати. Про це ми розповімо у новій статті. Універсальний набір продуктів, як і базовий гардероб, потрібний для того, щоб суттєво полегшити тобі життя. Уяви ситуацію: на вулиці потьмарити бридкий дощик, і так не хочеться йти в магазин за чимось смачненьким,...Читати далі

У новій статті розповідаємо, хто допоможе тобі потурбуватися про психічне здоров'я безкоштовно. Ми вже писали, як правильно розмовляти з людиною в депресії, щоби не зробити їй боляче. Також показали тобі чотири способи допомогти собі при нав'язливих негативних думках. Зараз варто поговорити про те, де ти можеш отримати безкоштовну...Читати далі

Кризові обставини змушують людину адаптуватися до того, чого ми не хотіли, не готувалися та не планували. Це не завжди легко, бо зміни у звичній житті є складним випробуванням для більшості людей. Анна Груба, психолог-практик розповіла Телеграм-каналу «Психологічна підтримка» про тривожні симптоми порушення...Читати далі

Війна та переживання, пов'язані з нею, здатні запустити психічні зміни, що призводять до травматизації. Зокрема, і ПТСР. Про це говоритиме психоаналітик Ольга Корбут для Телеграм-каналу «Психологічна підтримка». Що таке травма: простими словами Узагальнено, травма – це реакція організму на певну ситуацію чи серію подій.Читати далі

Через успішний контрнаступ ЗСУ на лінії фронту дедалі більше експертів прогнозують велику кількість інформаційних атак та фейкових новин з боку ворога, спрямованих на деморалізацію, виснаження та занепад духу суспільства в Україні. Як не потрапити на гачок країни-агресора, відрізнити маніпуляцію від правди та впоратися зі...Читати далі

Практична психологіня, кандидатка психологічних наук Дарія Отич розповіла, як краще спілкуватись біля війни. Джерело — телеграм-канал Психологічна підтримка. В Україні зараз немає жодної людини, яку б не зачепила війна. Але досвід кожного з нас різниться. Природно, що можуть виникати проблеми в спілкуванні, особливо з...Читати далі

Чи варто відкладати життя на потім, як підтримати собі в кризовій ситуації, що робити з коханням та його відсутністю під час війни та як боротися зі стресом та життєвими труднощами? На ці складні питання наш експерт – психолог Надя Ліма! Надіє, війна росії з Україною дуже змінила українців. Багато хто забороняє...Читати далі

Війна в Україні — це не лише активні бойові дії, а й інформаційна війна. Це вплив на населення іншої країни у мирну або воєнну годину через розповсюдження певної інформації та захист громадян власної країни від такого впливу. Фейкові новини, дезінформація, деструктивні заклики в мережі, челенджі — це ті, з чим ми...Читати далі

Як можна підтримати своє психічне здоров'я в умовах війни. Вісім моментів, на які обов'язково потрібно звернути увагу проговорила Антоніна Висоцька, спеціаліст з тілесно-орієнтованої психотерапії, психосоматолог, казкотерапевт, член УСП ТОП (української спілки професійних тілесно-орієнтованих...)Читати далі