Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

пландій - Сторінка 3

Що можна зробити в період воєнного стану, щоб підтримати собі

Несподівані події великого масштабу із серйозними наслідками можуть вплинути навіть на найбільш підготовлених людей. В умовах війни ми всі відчуваємо страх та тривожність, ми втрачаємо відчуття безпеки. Наступні рекомендації від Олександра Аврамчука, лікаря-психолога, допоможуть вам знизити рівень напруженості в таких умовах.Читати далі

Тімбілдинг під час війни: як підтримувати здорову атмосферу в колективі

Війна спричинила зміни у життя кожного українця. Особисті трансформації та переживання різних негативних станів безпосередньо впливають на атмосферу в колективі та іноді виливаються у неприємні наслідки. Які методи тимбілдингу використовувати керівникам команд, щоб зберегти лагоджену роботу та продуктивність,...Читати далі

Як підтримати дитину, якщо її рідні на війні

Природно, що ми турбуємось за безпеку найдорожчих людей. А для дітей у часи війни це може бути особливо непросто — давати собі раду із цією тривогою та цим випробуванням. Тож, як підтримати малечу та зменшити її стресс: 1. Пояснюйте дитині, заради чого рідні на війні І дитині, і дорослим легше долати випробовування, якщо вони...Читати далі

Насправді реакцій на страх п'ять: кажуть експерти

Реакція «бийся чи тікай» — це ті, як найчастіше називають автоматичну реакцію нашого організму на страх. Насправді існує 5 поширених реакцій: «замерти», «впасти», «подружитися», а також «битися» або «втекти». Про них розповіли експерти Телеграм-каналу “Психологічна підтримка”. Англійською реакцією на страх називають Thе...Читати далі

Як зберегти приватність онлайн під час війни

Ми постійно ми висвітлюємо інформацію про власну життя, робочі моменти, наші роздуми та вподобання. Також кожного дня спілкуємось з друзями, рідними чи коллегами через соціальні мережі. Під час війни дорослі та діти використовують інтернет ще частіше. І, на перший погляд, звичні дії, що ми робимо в онлайні, можуть стати причиною...Читати далі

Чому деякі люди отримують ПТСР, а інші – ні: розповідають експерти

Про ПТСР, або посттравматичний стресовий розлад, знають більшість із нас. Це психічне захворювання, яке виникає внаслідок травми, симптоми якого включають спогади про травматичні події, уникнення тригерів, які нагадують людині про травматичну подію, постійний стан високого збудження та гіперпільності. У той час як багато з...Читати далі

Як потурбуватися про себе під час війни: поради психологів

Чому потрібно про себе турбуватися та як це зробити? Турбуватися про себе під час війни – це дуже важливо, навіть коли ти ніби знаходишся у безпечному місці і просто працюєш. Відновити ресурс – це важливо, якщо хочеш продовжувати працювати продуктивно та продовжувати платити налоги та донатити на ЗСУ. Ще важливіше –...Читати далі

Новітні онлайн-ризи під час війни: як захистити собі та дитину

Під час війни багато батьків залишилися без роботи та фінансових збережень. Часом така ситуація може наштовхнути дітей до пошуку можливостей заробити “легкі гроші” у мережі, наприклад, через створення інтимного контенту за фінансове винагороду, чи допомогу злочинцям у наведенні авіаудару на інфраструктурні об'єкти у місті...Читати далі

Відчуття безпорадності: що це таке, чому відбувається з нами, як впоратися

Ми відчуваємо зараз дуже велику кількість емоцій та почуттів, і серед них – безпорадність. На фоні війни, яку розв'язала росія, більшість з нас втратила відчуття контролю за власною життям, відчули внутрішню безпорадність. Що робити? Про це поговоримо у новій статті. Що таке безпорадність: кажуть експерти На думку Галини...Читати далі

План дій від експерта: поради жінкам, що чекають на чоловіка з війни

Багато наших читачок зіткнулися з цим — чоловік захищатиме країну на фронті. Як допомогти собі? Що робити? Як полегшити психологічний стан - свій та чоловіка? Поради дає психолога Олена Шершньова. А щоб отримати більше психологічних порад від експертки та дізнатися про цікаві благодійні та волонтерські ініціативи,...Читати далі

сторінки:1234567