харчування - Сторінка 6
Чим яскравіше світить сонце за вікном, тим частіше ми починаємо замислюватися про те, як терміново стати красивішим і стрункішим. Коротше, думаємо про підготовку до літа і починаємо худнути. Пропонуємо тобі спробувати систему трифазного харчування, яка дозволить не лише скинути вагу, а й найголовніше — утримати її в нормі. На жаль, по...Читати далі
Іноді хочеться побалувати себе і своїх домочадців чимось смачненьким, не дуже при цьому морочаючись на приготуванні. Від рум'яних, ароматних бездрожжових пончиків відмовитися важко: смачно, як у дитинстві! До того ж, жодних незвичайних інгредієнтів. Приготувати бездріжджові пончики за французьким рецептом.Читати далі
Фалафель - блюдо родом з Єгипту. Це обсмажені до золотистої скоринки кульки з нуту із зеленню та спеціями. Чому б не здивувати гостей такою оригінальною закускою арабського походження? Бери на замітку рецепти фалафеля! Фалафель — така смачна страва, що багато країн змагаються за право називатися його батьківщиною.Читати далі
Суворовська каша - проста і корисна страва, яка відмінно впишеться в пісне меню. Спробуй приготувати його у Великий піст – і цей рецепт назавжди залишиться частиною твоєї домашньої кулінарної книги! Ви не любите кашу? Можливо ви просто не вмієте її готувати! Кашу можна назвати по-справжньому демократичною стравою, адже це...Читати далі
Кожна мама не тільки огортає своєю безмежною любов'ю всю сім'ю, а й обов'язково дбає про збалансоване харчування чоловіка та дітей! І іноді проблеми зі здоров'ям викликані зовсім не вірусами чи бактеріями, а саме нестачею корисних мікроелементів в організмі. Що потрібно знати про дефіцит кальцію в організмі? Які є...Читати далі
Побоюєшся, що маєш весняний авітаміноз? Дізнайся, які у нього ознаки та симптоми. А головне – як поповнити запас вітамінів та мікроелементів з перших весняних днів. Зміст: Ознаки та симптоми весняного авітамінозу Вітаміни в нашому організмі навесні - за що відповідають і в чому містяться Вітамін С Вітамін DЧитати далі
Пропонуємо скуштувати пісні рецепти з капустою. Улюблену страву – чебуреки – можна приготувати й у піст, лише без м'яса. Ну а голландський салат – проста та ситна закуска для великої компанії. Чобуреки пісні з капустою СПОЛУЧИТЬСЯ: 700 г борошна 0,5 л води по щіпці солі та меленого чорного перцю раст. олія Для начинки: 300...Читати далі
Пропонуємо приготувати зелений суп-пюре, який можна подавати з грінками: ідеальна перша страва в пісний обід! А на друге – дивовижні котлетки із нуту. Інгредієнти на 2-3 порції: 2 великі картоплини 1 солодкий зелений перець 1 стебло цибулі-порею 400 г шпинату 2 зубчики часнику 400 мл овочевого бульйону 125 мл натурального...Читати далі
Плоский живіт за 6 тижнів від Джилліан Майклс - сучасна методика тренувань, представлена американським тренером. Курс, який допоможе тобі знайти струнке тіло! Всі жінки і дівчата хочуть мати стрункий тіло, підтягнуту попу і плоский животик. Проте чи ти робиш максимум зусиль для своєї мрії? Сьогодні ми...Читати далі
Не за горами Масляна, цього дня кожна господиня просто має приготувати млинці. Різноманітні начинки допоможуть перетворити звичне, звичайне блюдо на щось зовсім нове. Класичні млинці можна начиняти будь-чим, не бійтеся фантазувати. Ось найпопулярніші та найсмачніші начинки. 1. Сирна начинка з...Читати далі