дієти для схуднення

Броколі – це чудовий дієтичний продукт. Цей вид капусти містить величезну кількість корисних речовин і всього 28 ккал у 100 г продукту. Значить, твій організм використовує на перетравлення броколі стільки ж енергії, скільки отримає! Крім того, до складу цього сорту капусти входять речовини, які прискорюють обмін речовин.Читати далі

Минули ті години, коли для схуднення народ давився селерою та вареною бруквою, а то й зовсім нічого не їв. Тепер ми знаємо море корисних трюків, які допомагають їсти і не гладшати. А для тих, хто тільки починає розбиратися в цьому харчуванні — даруємо білет у гастрономічну низькокалорійну пригоду. Які дієти найпопулярніші в...Читати далі

Брокколі – це чудовий дієтичний продукт. Цей вид капусти містить величезну кількість корисних речовин і всього 28 ккал у 100 г продукту. Значить, твій організм використовує на перетравлення брокколі стільки енергії, скільки отримає! Крім того, до складу цього сорту капусти входять речовини, які...Читати далі

Ні дня не можеш прожити без шоколаду і думаєш, що шоколадна дієта – це чудовий вихід із ситуації? Що ж, завдяки шоколадній дієті можна схуднути, але ще й загробити собі організм. Здавалося б, шоколадна дієта – це смачний і швидкий спосіб схуднути, якщо не придивлятися до наслідків та впливу.Читати далі

Ну що ж? Незважаючи на наші щорічні побоювання луснути у самому розквіті сил і краси, найсмачніші та найбагатші свята знову благополучно минули. Ніхто не лопнув — це добре, але тепер на повний зріст стала чергова щорічна проблема — як схуднути назад? Читай також:6 продуктів, які заважають тобі...Читати далі

Кавова дієта - найкращий спосіб схуднути в холодну пору року, вважають дієтологи. Кавову дієту ще називають дієтою телеведучих: вона бадьорить, прискорює обмін речовин, притуплює апетит і, головне, на ній за тиждень можна втратити до 7 кг! Але є у цієї простої та ефективної дієти та протипоказання! Давай розберемося. Кава...Читати далі

Білкові дієти сьогодні дуже популярні і зовсім прості: суть їх у тому, щоб їсти більше білків, а кількість вуглеводів та жирів зменшити до самого мінімуму. Велика кількість протеїну в раціоні добре насичує. До того ж білки - будівельний матеріал для гормонів та ферментів, що беруть участь в обміні речовин. Отже, розщеплення жирів...Читати далі

Дієта Маггі, відома як яєчна, це ідеальний вибір для тих, хто хоче схуднути та нічого не робити. Звичайно, парочка обмежень у їжі буде потрібно - але вони настільки незначні, що ти і не помітиш, що сидиш на дієті. Маггі – це система здорового харчування. З нашої статті ти дізнаєшся про всі подробиці — меню, поради...Читати далі

У боротьбі за струнку фігуру зіркові красуні випробували ще одну «зброю» — в Америці набирає популярності грибна дієта. Тяга жінок до схуднення та дієт відома давно. Відомим дамам – співачкам, акторкам та ведучим – доводиться вдвічі важче, адже вони постійно перебувають під пильною увагою публіки та...Читати далі

Ти сидиш на дієті, але схуднути все не виходить? Можливо, ти робиш кілька помилок, які здаються тобі незначними, які заважають тобі розлучитися із зайвою вагою. «Ліза» підкаже кілька можливих причин, які заважають тобі схуднути: 1. У тебе немає певного місця для їди Якщо ти частенько їж...Читати далі