диеты для похудения - Страница 2
Такая важная для женщин тема, как похудение и диеты, обросла огромным количеством слухов, домыслов и ошибочных суждений. «Лиза» попробует развенчать некоторые из них. Лишний вес появляется, если ты слишком много ешь Это суждение не совсем верно. Помимо неправильного питания лишние килограммы или целлюлит может...Читать далее
Среди голливудских звезд сейчас набирает популярность новомодная диета под названием Eat-Clean: например, этого режима питания придерживаются актрисы Холли Берри и Анджелина Джоли. В основе этого принципа питания лежит теория о полезных и пустых калориях: создатели системы «чистого питания» делят все продукты на две группы:...Читать далее
Перловая крупа является замечательным продуктом для похудения. Помимо того, что перловка богата кальцием, магнием, железом и другими полезными элементами, аминокислотами и витаминами, в ней содержится клетчатка, улучшающая перистальтику кишечника. А благодаря лизину, также содержащемуся в перловой крупе, во время диеты ты...Читать далее
Зимой человек обычно толстеет: движения меньше, от холода есть хочется сильнее. Так что прибавка килограммов бывает довольно ощутимой. А ведь не за горами весна! Поскольку сейчас, когда морозец нет-нет, да и прихватит, на аппетит жаловаться не приходится, его (аппетит) можно обмануть! И тогда – 5 кг за неделю! Все благодаря...Читать далее
Творог с низким процентом содержания жира – отличный источник белка не только для худеющих, но и для всех тех, кто заботится о своем здоровье. Этот полезный продукт показан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени, атеросклерозе, сахарном диабете. Также он пополняет запасы кальция в организме, обеспечивая...Читать далее
Каждая женщина хочет в новогоднюю ночь выглядеть сногсшибательно. Кроме макияжа, прически и праздничного наряда нужно заранее позаботиться и о своей фигуре. Процесс похудения к определенному сроку (в данном случае, к новогодним праздникам) значительно облегчится, если наметить себе четкую программу действий и...Читать далее
Все готовы худеть ради красоты, а как насчет здоровья? Избавившись от лишнего веса, ты предотвратишь многие заболевания! Сначала выясним, какой вес считается избыточным и что понимают под ожирением. Для этого эксперты ВОЗ рекомендуют использовать индекс массы тела (ИМТ). Чтобы рассчитать его, показатель массы тела в...Читать далее
О волшебном боннском супе слышала каждая женщина, которая ведет систематическую борьбу с лишним весом. Поговаривают, это блюдо с довольно неприятным запахом и вкусом помогает избавиться от 5-10 килограммов всего за 7 дней. Как готовить и употреблять боннский суп? Об этом читай ниже! Рецепт боннского супа Необходимые...Читать далее