4 знаки зодіаку, яким липень принесе удачу в коханні 6 причин поганої постави у дитини Гороскоп таро на липень для кожного знаку Зодіаку 9 молитв про захист від зла та поганих людей Твоя стратегія здоров’я: через 5 років – на 5 років молодша Що означають квіти в твоєму букеті 3 магічні дні у липні, які принесуть удачу, щастя та радість Поєднання червоного кольору в одязі 25 кращих смузі для схуднення Володимир Дантес презентує новий трек про почуття в часи війни 4 знаки зодіаку, яким найбільше пощастить в липні Іменини Петра – привітання і листівки з Днем ангела

Перлова дієта: як скинути до 3 кг за 7 днів

Опубліковано: 08 Лютого, 2017

Перлова крупа є чудовим продуктом для схуднення. Крім того, що перлівка багата кальцієм, магнієм, залізом та іншими корисними елементами, амінокислотами та вітамінами, в ній міститься клітковина, що покращує перистальтику кишечника.

Фото: Thinkstock/ photobank.ua

А завдяки лізину, який також міститься в перловій крупі, під час дієти ти не відчуватимеш гостре почуття голоду, т.к. Ця амінокислота сприяє швидкому насиченню на цілий день. Тривалість перлової дієти – 7 днів, протягом яких ти зможеш скинути 3-5 кг. Сніданок: порція перлової каші та чверть натертого на дрібній тертці яблука. Обід: порція перлової каші, невеликий шматочок відвареного м’яса та салат із овочів. Вечеря: 100 г нежирного сиру і склянка 1% кефіру. Протягом дня можна пити зелений чай без цукру та негазовану мінеральну воду.