Ни дня не можешь прожить без шоколада и думаешь, что шоколадная диета – это отличный выход из ситуации? Что ж, благодаря шоколадной диете действительно можно похудеть, но еще и угробить себе организм.
Казалось бы, шоколадная диета – это вкусный и быстрый способ похудеть, если не присматриваться к последствиям и влиянию такого вот питания на организм. Мы расскажем все, что ты хотела узнать об этой диете. Поверь: там все не так радужно, как рассказывают.
Что такое шоколадная диета
Шоколадная диета, как легко можно догадаться, это диета, которая предусматривает употребление шоколада в качестве основного блюда. То есть, на завтрак, обед и ужин у севшего на эту диету, будут одни только шоколадки.
Говорят, что шоколадная диета очень вкусная и невероятно действенная, ведь на ней можно довольно быстро сбросить лишние килограммы. Шоколадными диетами увлекаются не только девушки, которые хотят похудеть к какому-то событию: влезть в свадебное платье, шикарно выглядеть в купальнике летом или просто спрыгнуть с размера М на размер S.
Многие голливудские звезды и известные певицы частенько садятся на диету из шоколада. Среди них: Шакира, Линдси Лохан, Рианна и Ума Турман.
Быстрый результат и несложные манипуляции – это то, что привлекает внимание к этой диете лентяек.
Шоколадная диета: меню
Какое же меню тебя ждет, если хочешь сесть на шоколадную диету? Как ты могла уже догадаться, основное блюдо на шоколадной диете – это шоколад. Но и тут есть нюанс…
Можно только 100 грамм горького шоколада.
Думала расслабляться и наслаждаться любимыми шоколадками с орешками или пористым белым с добавлением карамели? Не торопись! На шоколадной диете нельзя объедаться сладостями, на то она и диета. Запасись горьким черным шоколадом с максимальным содержанием какао и минимальным – сахара.
Чем же запивать такое чудо? Ничем!
Только через полтора часа после приема пищи ты сможешь позволить себе кофе без сахара с небольшим добавлением молока. А еще в день нужно выпивать не менее 1,5 литров воды, так как какао и кофе выводят всякую воду из организма, так что ты рискуешь получить обезвоживание, если не будешь восстанавливать водный баланс.
Пить воду можно только через 3 часа после приема еды.
Кому вредна шоколадная диета
Шоколадную диету нельзя применять тем, у кого проблемы с сердцем, желудочно-кишечным трактом, давлением, а также – диабетикам. Беременным и кормящим любые диеты запрещены, особенно – шоколадная. Нельзя людям с индивидуальной непереносимостью шоколада.
А знаешь, кому еще вредна шоколадная диета? Всем, у кого есть печень, нервная система и желудок.
Да-да, монодиеты бьют по печени так сильно, что у тех, кто ими увлекается слишком сильно, она рискует отвалиться, как в анекдоте. Но шоколадная диета наносит еще один удар – по желудку.
Кофеин и какао могут погрузить в настоящий ужас нервную систему: ты станешь нервной, раздражительной и слишком подвижной, вследствие чего превратишься в опасного противника во время ссоры в офисе, но только не в здорового человека.
Шоколадная диета: отзывы
«Ешь шоколад и худей — мечта идиота, честное слово. Среди худеющих весьма популярна шоколадная диета, суть ее заключается в том, что из всех продуктов можно есть лишь шоколад. Я сидела на «шокодиете» продолжительное время и с помощью данного отзыва хочу предостеречь от повторения моих ошибок. Нет, похудеть то вы конечно, похудеете! Но «бонусом» к стройной фигуре можно получить гастрит, проблемы с кожей и волосами, а в самых тяжелых случаях — разучиться нормально есть. Я в течение многих лет «убивала» свое здоровье жесткими диетами (в том числе шоколадной диетой), страдала анорексией и дохуделась до 40 кг при росте 172 см. Мне стоило больших усилий, чтобы набрать вес, вылечить желудок и наладить нормальные отношения с едой. Я буду очень рада, если мой отзыв заставит задуматься, стоит ли садиться на «шокодиету» в ожидании быстрого результата или все же здоровье дороже?»
— пишет пользовательница на форуме отзывов.
Девушка также заметила, что больше всего такая диета бьет по пищеварению, а также – по внешности. Пользовательница отметила, что после диеты у нее у нее ухудшилась кожа, волосы и ногти.
Садиться или нет на шоколадную диету – только твой выбор. Но мы бы не рекомендовали так себя убивать и проконсультироваться со специалистом, который поможет подобрать питание и комплекс упражнений.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
