дієти - Сторінка 2

У відпустці можна не тільки ніжитися на пляжі, а й впритул зайнятися своєю фігурою. Що ж потрібно робити, щоб схуднути на морі? Читай ще: Як і скільки потрібно плавати, щоб схуднути? Пляж - чудове місце для занять спортом у розважальній формі. Візьми на озброєння наші 7 способів схуднути на морі! 1. Махи в...Читати далі

Схуднути заважають не лише шкідливі звички та неправильний спосіб життя, а й низка психологічних причин, про які йтиметься далі. 1. Одяг для схуднення У кожної дівчини, незадоволеної своєю вагою, у шафі висять щонайменше одні штани «для кращих часів». У патологічних випадках ти робиш дивні покупки: свідомо...Читати далі

У боротьбі за струнку фігуру зіркові красуні випробували ще одну «зброю» — в Америці набирає популярності грибна дієта. Тяга жінок до схуднення та дієт відома давно. Відомим дамам – співачкам, акторкам та ведучим – доводиться вдвічі важче, адже вони постійно перебувають під пильною увагою публіки та...Читати далі

Така важлива для жінок тема, як схуднення та дієти, обросла величезною кількістю чуток, домислів та помилкових суджень. "Ліза" спробує розвінчати деякі з них. Зайва вага з'являється, якщо ти занадто багато їж. Це судження не зовсім правильне. Крім неправильного харчування, зайві кілограми або целюліт може...Читати далі

Зараз дуже багато інформації про харчування – в журналах, Інтернеті, по телебаченню. З'явилося багато різних систем живлення. Часом надлишок інформації вже лише шкодить. Ти не знаєш, що справді правильно, що вибрати для себе. А ще складніше правильно застосовувати отриману інформацію у звичайній, повсякденній...Читати далі

Як повернутись до звичного раціону після багатоденних новорічних частування? Намагайся не піддавати свій організм черговому харчовому стресу. Харчуйся часто, але потроху. Для розвантажувальних днів вибирай продукти, що сприяють відновленню кишкової мікрофлори та покращенню роботи печінки. Вибирай розвантажувальні варіанти,...Читати далі

Способів боротьби із зайвою вагою існує безліч. Але не всі вони є ефективними. Яким же твердженням про схуднення можна вірити, а які – забути? Поговоримо про міфи про схуднення. Міф №1 Читайте ще: Нью-йоркська дієта Девіда Кірша: як схуднути на 7 кг за 2 тижні Щоб позбутися зайвої ваги, потрібно зовсім відмовитися від...Читати далі

Психологи виділяють чотири типи людей: холерики, сангвініки, меланхоліки та флегматики. Чітко виражені риси певного темпераменту трапляються рідко – характер більшості людей поєднує у собі кілька типів, проте з них, зазвичай, переважає. Дієтологи вважають, що свій раціон харчування краще підбирати.Читати далі

Англійські вчені прийшли на допомогу тим, хто мріє схуднути, але не впорається з постійним апетитом. Якісне схуднення звичайне потребує комплексного підходу до вирішення питання: фізична активність, дотримання правильного режиму харчування, здоровий спосіб життя, постійна робота над собою та зусилля волі. Не кожен...Читати далі

Часто перша думка, яка спадає на думку в такій ситуації — справа у вагітності, але якщо ці підозри безпідставні, варто шукати іншу причину. Невелика затримка не є приводом для паніки. А ось якщо ситуація затягується… ЧИТАЙ ТАКОЖ: ТОП-3 фізіологічні причини низької самооцінки у жінок Менструальний цикл — це...Читати далі