диеты

В попытках похудеть мы порой доходим до крайностей. Изучи наш рейтинг из самых опасных диет и помни: в погоне за результатом главное – не навредить здоровью! 1. Монодиета В основе любой монодиеты – один продукт, который разрешается есть в течение недели и дольше (гречка, кефир, яблоки, вареное мясо и т. д.). Имей в виду, даже если... [Читать далее]

Диета стол 9 назначается врачами пациентам с сахарным диабетом на начальной и при средней форме тяжести. Специальный рацион позволяет нормализовать обменные процессы, скорректировать жировой, углеводный обмен. Содержание: Диета 9: основные принципы Разрешенные при диете 9 продукты Продукты, которые при диете 9 употреблять... [Читать далее]

Все любят вкусно покушать, но когда лишний вес дает о себе знать — принимаются экстренные меры. А именно — всевозможные изнуряющие диеты и активные занятия спортом. В новой статье мы расскажем о том, нужны ли тебе жесткие диеты, или можно есть все, что хочешь? Диеты — это всегда стресс для организма, который этим не... [Читать далее]

До списку різних дієт не так давно додалася ще одна, під назвою «безглютенова». Що ж таке глютен? Кому корисна така дієта? І для чого необхідна ця речовина? У сьогоднішній статті ми постараємося розповісти про користь і шкоду безглютенової дієти. Але спочатку запрошуємо переглянути нашу новинку — проєкт «Велика розмова про... [Читать далее]

К списку различных диет не так давно прибавилась еще одна, под названием «безглютеновая». Что же такое глютен? Кому полезна такая диета? И для чего необходимо это вещество? В сегодняшней статье мы постараемся рассказать о пользе и вреде безглютеновой диеты. Читай также:Мягкие пятки: готовим домашние ванночки от мозолей и... [Читать далее]

Дієта стіл 9 призначається лікарями пацієнтам з цукровим діабетом на початковій і при середній формі важкості. Спеціальний раціон дозволяє нормалізувати обмінні процеси, скорегувати жировий, вуглеводний обмін. Зміст: Дієта 9: основні принципи Дозволені при дієті 9 продукти Продукти, які при дієті 9 вживати не можна Приклад... [Читать далее]

Мануїл Ісаакович Певзнер — засновник радянської лікувальної дієтології. Дієта за Певзнером — це 15 систем харчування, які мають ще кілька підкатегорій. Кожен з цих раціонів використовується при лікуванні певних захворювань організму, але не є основним засобом лікування, бо виступає лише як супутня методика... [Читать далее]

Мануил Исаакович Певзнер – основатель советской лечебной диетологии. Диета по Певзнеру – это 15 систем питания, которые имеют еще несколько подкатегорий. Каждый из этих рациоvb[нов используется при лечении определенных заболеваний организма, но не является основным лечением, выступая сопутствующей методикой оздоровления... [Читать далее]

Оказывается, на вишне можно эффективно похудеть. Если в течение недели сделать душистую ягоду основой своего меню, то получится отменная вишневая диета для похудения! Читай еще: Клубничная диета: как похудеть и очистить организм Вишня богата железом, фолиевой кислотой, йодом, калием, а также витаминами С, В 1, В 6 и  Р. Если в... [Читать далее]

Многие из нас считают, что плавание в море сожжет уйму калорий и из отпуска можно будет вернуться стройной. Так ли это на самом деле и сколько нужно плавать, чтобы похудеть? Читай еще: Топ-5 эффективных упражнений для похудения ног Не следует возлагать большие надежды на отпускное время! Избавиться от нескольких килограммов во... [Читать далее]