Паста Амосова: найкращий рецепт для здоров'я серця і довголіття

26 червня 2020, 15:50

Пасту Амосова своїм пацієнтам прописував ще її творець, академік Микола Амосов. А зараз ти можеш приготувати її вдома за нашим рецептом.

Фото: Fotolia

Паста Амосова — це унікальна авторська розробка, корисна для серця та імунітету. Створивши рецепт кардіохірург та академік Микола Амосов. Він першим прописував її своїм пацієнтам, що допомогло покращити їх стан. Ти теж можеш потурбуватися про себе, приготувавши пасту вдома за нашим рецептом.

Микола Амосов був відомий не лише майстерно виконаними операціями та новітніми методами хірургічних операцій на серці. Своїм пацієнтам лікар давав масу життєво важливих порад — про користь фізичних управ, самі вправи та рекомендації до харчування. Саме він створив рецепт унікальної пащі, яка живить сердечну м'яз, зміцнює судини та підвищує імунітет.

Вітамінна паста Амосова визнана медиками джерелом витаминів, антиоксидантів та мікроелементів, у яких потребує серце та організм у цілому. Вперше застосовувати її Микола Амосов почав після того, як зауважив: ті його пацієнти, які після операції частіше вживали в їжу орехи та сухофрукти, швидше відновлювали сили та здоров'я.

Читай також:

Як зберегти серце здоровим: вчені знайшли простий рецепт

Паста Амосова: корисні властивості

зміцнює імунітет,
зміцнює сердечну м'яз і судини, підвищуючи їх еластичність,
нормалізує кровообіг, живлячи серце та інші органи кислородом,
має протизапальну дію, що є профілактикою та лікуванням атеросклерозу,
вітамін С, що міститься допомагає в засвоєнні заліза.

Читай також:

Дожити до XNUMX років! Як харчуються довгожителі та чому у них можна повчитися

Паста Амосова - рецепт

Готується паста Амосова із суміші сухофруктів та горіхів. До складу входять мед, горіхи, лимони та комбінації таких сухофруктів як інжир, курага, изюм, фініки, чорнослив, що містять велику кількість вітамінів, мінералів, ферментів, органічних кислот, ліпідів та антиоксидантів. Ми розповімо про класичний варіант пащі Амосова.

Склад пащі Амосова:

курага - 250 г;
изюм з винограду темних сортів-250 г;
чорнослив сушінь (НЕ в'ялень) - 250 г;
інжир - 250 г;
волоський горіх - 1 склянка
лимон - 1 шт;
мед натуральний - польовий, гірський, луговий, квітковий, травневий - 250 г.

Фото: Fotolia

Спосіб приготування

Сухофрукти промити і пропустити через м'ясорубку або подрібнити в блендері.
Оріхи очистити, розмолоти чи нарізати.
Лимони вимити, нарізати на кусочки, витягнути кісточки і перемолоти в блендері.
Усі інгредієнти з'єднати, залити медом та перемішати.

Зберігати можна кілька місяців у холодильнику.

Калорійність пасти

Багато кого хвилює питання про калорійність пащі Амосова, адже поєднати її прийом з, наприклад, схудненням може бути непросто. По-перше, поспішаємо тобі запевнити, що всього 1 чайна ложка на день напевно «не зробиш погоди» у твоєму меню, тож дуже сильно переживати через лишні калорії в пасті не варто. Але якщо тобі все ж таки важливо дізнатися кількість калорій у цьому продукті, ось тобі розрахунки.

1 порція (100 г) містить:

білки - 6 г
жири - 8,9 г
вуглеводи - 45,6 г
Калорії: 266.6 ккал

Найбільш калорійними складовими в пасті Амосова є мед та волоські горіхи. Так що якщо тобі принципово важливо зменшити її калорійність, прибирати варто саме їх.

Фото: pixabay

Застосування пащі Амосова

Суміш можна вживати натощак або після їжі (щоб не викликати подразнення шлунка та кишечника) по 1 ст. ложці 3 рази на день. Дітям, залежно від віку, по 1 ч. ложці або десертній.

Курс найкраще проводити двічі на рік — навесні та осенью. Особливу цінність паста Амосова набуває весни, коли витаминов мало і осенью, коли потрібно зміцнити організм перед холодами і вірусними інфекціями. Але якщо організм ослаблений операціями або частими хворобами, то курс лікування можна продовжити до півроку. Він дає найбільш відчутний ефект.

Пасту Амосова можна з'їсти як смачну солодкість або вприкуску з чаєм. Дітям перед сном дай запити пасту теплим молоком.

Паста Амосова: протипоказання

Паста Амосова практично не має протипоказань. Хіба що — непереносимість продуктів, що до неї входять. Якщо тобі відомо про алергію на мед або орехи, краще уникнути застосування цього складу.

Також не варто давати пасту Амосова зовсім маленьким дітям відразу по ложці — їхня харчова переносимість може змінюватися з віком, так що тут потрібна обережність і поступовість. Діабетикам перед уживанням варто проконсультуватися з лікарем.