вівсяна каша

Вівсянку вважають одним із найбільш здорових та корисних сніданків для тих, хто худне. Але якщо саме вона – це причина, через яку ти не можеш схуднути? Відповідь шукай у нашій статті. Вівсянка – це по праву один із найкращих продуктів для сніданку. У мікрохвильовій печі або за креативними рецептами з Інстаграма, з парочкою інгредієнтів або ж з...Читати далі

Ми віримо в те, що мед не можна нагрівати, інакше він починає виділяти токсини, і віримо, що лимон та імбир здатні одночасно підняти імунітет у сезон застуд. А ще – віримо на користь багатьох марних продуктів. Яких же? Навіть усі нібито корисні овочі та фрукти, що володіють корисними вуглеводами, при готуванні втрачають свою користь.Читати далі

Медики та дієтологи давно дійшли єдиної думки: сніданок необхідний. Наскільки б ти не була зайнята і хоч би як поспішала з ранку, приділи хоча б трохи часу ранковому прийому їжі. Адже саме сніданок дає нам енергію весь день і змушує організм працювати злагоджено. Але не забувай, що сніданок має бути правильним. Твоєму...Читати далі

Ти впевнена, що ніколи не зможеш полюбити вівсянку? Спробуй приготувати її за одним із рецептів, представлених у цій статті, і, можливо, ця каша стане твоєю улюбленою стравою! Розведи яблучний сік водою в пропорції 1:1, додай у цю суміш паличку кориці, жменю родзинок та відвари в ній вівсяні пластівці. Готову кашу полів.Читати далі