Здоровий спосіб життя - Сторінка 260

Існує багато різних чаїв. Але саме трав'яні чаї цілющі. Пропонуємо до вашої уваги рецепти чаїв з лікарських трав, які допоможуть вам впоратися з різними нездужаннями. Фото: Burda Media Чай із листя берези містить вітамін С, вбиває хвороботворні мікроби. Заварити 1 ст. ложку висушеного листя берези...Читати далі

З зайвою вагою покінчено, але острівці жирового прошарку в області живота і стегон, що не піддаються дієтам і фітнесу, заважають насолодитися красою свого тіла? Не переймайся, в арсеналі естетичної медицини є малотравматична операція — лазерна ліпосакція. Вона не тільки допомагає позбутися “рятувального кола” та...Читати далі

У наш час у багатьох людей похилого віку є свій «букет хвороб». Щоб не посилювати розвиток захворювань, потрібно долучатися до здорового харчування. Ще у 70-х роках минулого століття українські вчені вирішили вивчити феномен довгожительства в Абхазії. Десять років тривала експедиція. У програму досліджень...Читати далі

Для тих, хто стежить за своєю фігурою, це відмінний варіант перекушування. Просто додайте до салату шматочок зернового хліба. СПОНУВИТЬСЯ: 500 г курячої печінки або печінки індички 1 качан зеленого салату латук 200 г суміші салатів рукола, айсберг, романо 50 г очищених горіхів (фісташки, кешью або кедрові) 200 г помідорів черрі сіль.Читати далі

Напевно ти часто чуєш від опасистих людей виправдання: “У мене порушено обмін речовин”… При цьому мало хто може пояснити, що ж мається на увазі і чи повнота викликана якимись об'єктивними причинами, чи так ми маскуємо свою харчову розбещеність. Цей факт можна з'ясувати лише після комплексного...Читати далі

18 січня – Всесвітній день зимових видів спорту (інакше – День снігу). Свято - чудовий привід провести весь день на свіжому повітрі, катаючись на лижах, санках або ковзанах. Ми маємо ідеї! З чого почати Вчитися можна на спеціальному тренажері SkyTec. Виглядає як велика бігова доріжка. Полотно рухається під кутом.Читати далі

Складається таке враження, що француженки ніколи не перестають дбати про свою фігуру. Напевно, саме тому їх вважають найвитонченішими та найстильнішими жінками у світі. Лаври найелегантніших дам належать їм по праву, а ось постать — результат особливої ​​французької системи харчування, яка так само вишукана, як і...Читати далі

Пам'ятаєш, ми писали про революційну дієту француза доктора Коена, який докорінно переглянув підхід до схуднення — і маю як такий? Пропонуємо тобі класичне меню на день. Сніданок Смузі з помідорів та огірків Інгредієнти: 2 великі помідори без шкірки та насіння, невеликий огірок без шкірки та насіння, сік 1 лимона,...Читати далі

Небезпека отримати травму взимку збільшується втричі. Виною всьому поспіх і ожеледиця. Один неправильний рух - і ... Впасти можна, не тільки катаючись на лижах або ковзанах, але і дорогою на роботу. Особливо якщо напередодні було волого, а на ранок підморозило. Щоб у холоди не отримати серйозної травми, постарайся максимально себе.Читати далі

Наступні сім порад допоможуть відновити сили та позбутися хронічної втоми. 1. Переглянути раціон Причина хронічної втоми часто криється у неправильному харчуванні. До цього відноситься як непомірне споживання їжі, так і неправильні дієти, які позбавляють необхідних корисних речовин. Для здорового...Читати далі