Здоровий спосіб життя - Сторінка 162

Багатьом відомий той факт, що через деякий час після закінчення дієти скинуті кілограми повертаються. Найчастіше ми думаємо, що винна у цьому слабохарактерність людини та неможливість контролювати власний апетит. Але все не так просто. Вчені з'ясували, що зайва вага після закінчення дієти.Читати далі

Ти, звичайно, знаєш: один із факторів, від яких залежить твій зовнішній вигляд – це харчування. Правильний раціон впливає на стан шкіри, волосся та нігтів. Ліза підкаже тобі, які продукти слід включити у своє весняне меню при певних проблемах шкіри. Лущення шкіри на обличчі Це говорить про нестачу ретинолу (вітаміну А),...Читати далі

Вже багато століть людство стурбоване питаннями безсмертя. І якщо стати безсмертними або винайти еліксир молодості у людей поки що не вийшло, то в питаннях збільшення тривалості життя вже спостерігаються деякі зрушення. Вчені давно запевняють нас, що людина є потенційним довгожителем. Проте на...Читати далі

Не секрет, що жінки приділяють багато часу та уваги своєму харчуванню та різним дієтам. Це пов'язано з тим, що представницям прекрасної статі потрібно не тільки «є, щоб жити», як чоловікам, а й підтримувати красу волосся та здоров'я шкіри, уникати продуктів, що загрожують викликати ожиріння та пам'ятати про здоров'я організму.Читати далі

Щоб почуватися комфортно за мінусової температури, візьми на озброєння ці прості прийоми. З ними ти зігрієшся в холод і не замерзнеш на морозі. Читай ще: Алергія на холод: як проявляється і що робити 1. В мороз додай більше калорій Витрата енергії взимку збільшується, тому живлення має бути більше...Читати далі

З приходом весни варто звернути пильну увагу на проблемні зони і, поки є час, привести себе до ладу. Стегна Основна проблема, пов'язана з стегнами, це зайва вага і целюліт. Щоб вирішити цю проблему, використовуй засоби з лімфодренажною дією, що містять екстракти водоростей, цитрусові та кофеїн. Їх...Читати далі

На думку вчених, підтримки свого організму в тонусі потрібно виконувати 7 нескладних рекомендацій. Дослідники впевнені, що ці правила здорового життя допоможуть захистити організм від серцево-судинних захворювань та онкології та продовжити своє життя. Фізична активність Рухатися треба якнайбільше. Сидячий образ...Читати далі

Взимку людина зазвичай товстіє: рухи менше, від холоду їсти хочеться сильніше. Так що збільшення кілограмів буває досить відчутним. Адже не за горами весна! Оскільки зараз, коли морозець ні, та й прихопить, на апетит скаржитися не доводиться, його (апетит) можна обдурити! І тоді – 5 кг на тиждень! Все завдяки...Читати далі

Виявляється, лютий – найсонніший місяць року. Такого висновку дійшли вчені британського центру Sleepio. Команда дослідників протягом року вивчала сон 21 тисяч добровольців, після чого вчені зробили висновок, що найбільше люди не висипаються в лютому. Пояснюється це тим, що у цей час люди емоційно пригнічені, тому що...Читати далі

За даними фахівців від 20 до 60 відсотків дітей дошкільного та шкільного віку мають проблеми з апетитом. Батьки та бабусі з дідусями змушені використовувати хитрість, умовляння, обіцянки, казки та пісні з танцями, щоб нагодувати капризулю. Чому так відбувається і як полегшити процес годівлі? Не комфортно за...Читати далі