Здоровий спосіб життя - Сторінка 165
Зернятка граната – справжня комора вітамінів та цінних мінералів, а 15 амінокислот взагалі не зустрічаються у складі інших фруктів та ягід. З якими ж проблемами здоров'я допомагає впоратися гранат? Сік гранату підвищує гемоглобін у крові. Півсклянки гранатового соку на добу збільшує опірність організму до...Читати далі
Чашка гарячого ароматного чаю не лише зігріє у вогкий осінній день, але й зарядить бадьорістю та енергією на цілий день. А ще зелений чай знаходиться на перших місцях у списку корисних для здоров'я продуктів. Чим же такий корисний цей напій? Давай розбиратись разом! Імунітет Якраз тепер, у період сезонних...Читати далі
Британські вчені провели масштабні дослідження та з'ясували, що найкориснішим фруктом є яблуко. Таким чином, наукове підтвердження одержала відома англійська приказка. Чим корисні ці соковиті ароматні фрукти? Яблуко містить вітамін С,...Читати далі
Люди, які дивляться телевізійну рекламу їжі, споживають більше їжі, ніж слід. Таким чином, перегляд рекламних роликів про продукти призводить до набору зайвої ваги. Вчені університету в Єлі (США) провели масштабне дослідження, щоб з'ясувати вплив телевізійної реклами на глядачів. Під час одного із...Читати далі
Ти вирішила кинути курити? Молодець! Поради тих, хто «зав'язав» із курінням, допоможуть тобі пройти цей шлях швидше та легше. Рішення кинути палити – це твій договір із самою собою, а не з оточуючими. Тому не труби про це і не запрошуй до участі оточуючих, окрім тих, хто справді може допомогти. Немає конкретного...Читати далі
Молодий сир – це середнє між твердим сиром і сиром, його ще називають незрілим сиром. За рецептурою приготування молоді сири не відрізняються від твердих сортів: вони також готуються з молока шляхом стуляння. Проте, на відміну від своїх твердих «побратимів», вони не потребують тривалої витримки і готові до...Читати далі
Шипшина – багате джерело вітаміну С, яке так необхідне організму в осінньо-зимовий період. Для приготування корисного напою можна використовувати свіжу або сушену шипшину. Навчися правильно заварювати корисну ягоду і весь холодний сезон ти будеш у чудовій формі. Приготування: 10-15 ягід шипшини вимити.Читати далі
Ти знаєш, що мобільний телефон, тепле повітря в приміщенні або гучна музика можуть стати причиною зайвих сантиметрів? Вчені назвали причини, що сприяють набору ваги. Спека Виявляється, постійне зростання температури навколишнього середовища та наслідки парникового ефекту здатні нашкодити не тільки екології, але й талії.Читати далі
Кожен вирішує це питання собі сам. На думку медиків-дієтологів ідеальний сніданок включає вуглеводи, що дають нам енергію, і білки, які покращують обмін речовин. Порівняй свій набір продуктів для сніданку з рекомендаціями дієтологів. Каші Однозначно каші знаходяться на першому місці у дієтологів. Гречана,...Читати далі
Дослідники Уорвіцького університету та Лондонського імперського коледжу знайшли залежність, механізм якої поки що не зрозумілий до кінця і потребує подальшого вивчення. Вчені встановили, що тривалість сну людини корелює із тривалістю життя. Британські фахівці проаналізували дані щодо тривалості...Читати далі