Фото: Howard Dickins
За даними фахівців від 20 до 60 відсотків дітей дошкільного та шкільного віку мають проблеми з апетитом. Батьки та бабусі з дідусями змушені використовувати хитрість, умовляння, обіцянки, казки та пісні з танцями, щоб нагодувати капризулю. Чому так відбувається і як полегшити процес годівлі?
Не комфортно за столом
Ти лаєш дитину за те, що вона неакуратно їсть і забруднює одяг за столом? А може, ти змушуєш малюка користуватися ножем та виделкою? Чи за столом ти починаєш з'ясовувати стосунки з татом дитини? Зрозуміло, що у малюка пропадає всякий апетит, і він не комфортно почувається за столом. Відклади у бік сварки та з'ясування, хвали дитину, якщо вона красиво тримає ложку. Прикрий коліна малюка серветкою, щоб випадкова цятка не зіпсувала настрій за столом ні тобі, ні йому.
Відмова від їжі – форма протесту
Трапляється, навіть дорослі вдаються до голодування, протестуючи проти чогось. У дитини є свій арсенал для привернення уваги, серед яких голодування – один із найдієвіших. Лякатися в цій ситуації не варто, результату не принесуть загрози та благання. Поговори з малюком, акуратно з'ясуй причини протесту і разом з ним розберись, що не так.
Несмачна чи незвична їжа
Тобі знайома ситуація, коли будинки з апетитом у дитини все гаразд, а проблеми з їжею починаються при спробі нагодувати в гостях, на відпочинку чи на чужому дні народження? Можливо, відповідь у тому, що дитина просто звик до їжі, яку готує мама. Якомога раніше починай знайомити дитину з новими продуктами та стравами, залучай її до процесу приготування, разом вигадуйте нові страви та смішні назви. Можливо, скоро у крихти зникне страх незнайомих продуктів, і він почне із задоволенням пробувати нові страви.
Звик до їжі з розвагами
Якщо щоразу під час годування дитини за столом розігрується театральна вистава або концерт із вокально-танцювальними номерами, малюк швидко звикає до насиченої програми і просто так їсти йому вже не цікаво. Не намагайся спростити собі життя, включаючи за вечерею мультики або розігруючи чергову виставу. Краще за столом поспілкуватися, поділитися подіями, що відбулися за день та обговорити плани на вихідні.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
