йога - Страница 5
Сердечные недуги значительно помолодели и все чаще встречаются у тех, кому еще очень далеко до преклонного возраста. Как себя обезопасить? Эти простые советы помогут сохранить здоровье сердце! 1. Включай в меню цитрусовые Читай еще: Что нужно есть зимой: 10 самых полезных продуктов сезона Успешная актриса и мама троих детей Ума...Читать далее
Да, вы правильно поняли, бывает и такая йога. Более того, велики шансы, что во время, например, раздумий на шоппинге, ты бессознательно практиковала некоторые упражнения. Существует сразу несколько названий упражнений для лица: лицевой тренинг, фэйсбилдинг и йога для лица. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Топ-5 лучших домашних масок для...Читать далее
Исследователи из Университета Висконсина обнаружили: сфокусироваться современным людям поможет медитация. В последнее время мы вынуждены постоянно переключаться с одной задачи на другую либо исполнять два дела одновременно. Естественно, большинству людей эта мультизадачность дается тяжело. Ученые из Университета...Читать далее
Как начать здоровый образ жизни зимой? Если очень хочется, то холодная погода — не препятствие! Наш эксперт расскажет о зимних видах спорта и поделится собственным опытом. С чего начать, как выбрать свой вид спорта и на что обратить внимание — эти лайхаки точно тебе пригодятся! Меня зовут АННА ПОНОМАРЕНКО, я фэшн-редактор...Читать далее
Сохранить красоту и здоровье, продлить молодость и наслаждаться жизнью под силу каждому из нас. Главное — приложить к этому усилия еще в расцвете сил. Правильное питание, движение, эмоциональная стабильность – залог того, что тело и душа будут долго молоды! На самом деле советы простые. Прежде всего, нужно задаться такой...Читать далее
Как избавиться от лишнего жира в области талии, но при этом еще и получить удовольствие от упражнений! Йога поможет в этом. И не нужно ругать себя за каждую съеденную конфету. Финалистка 6 сезона шоу “Х-фактор” Алина Паш поделится уникальным комплексом, благодаря которому ты избавишься от 3 см за две недели, даже если жить без...Читать далее
Йога оказывает положительное влияние на весь организм. Это подтвердит каждый, кто регулярно посвящает практике хотя бы несколько часов в неделю. Асаны йоги эффективно помогают избавиться от различных проблем со здоровьем, в том числе и от хронического тонзиллита. Если ты часто болеешь простудой и легко цепляешь ангину,...Читать далее
Ура! Пришла пора отпусков, а значит – чемоданы собраны, купальник куплен, солнцезащитный крем протестирован. Совсем скоро поезд, автомобиль, самолет или автобус унесет тебя из каменных джунглей навстречу радостно сверкающей, искрящейся, галдящей тропической сказке. Кроме большого заряда радости и удовольствия море подарит...Читать далее
Погожим майским днем заняться фитнесом на свежем воздухе – что может быть лучше? Бег, велоспорт, бадминтон, волейбол, йога – выбирай! В гармонии с природой Йога на природе – особое удовольствие. Пение птиц и шелест деревьев расслабляют, гармонизируют и дают нужный настрой. Занятия йогой помогают увеличить гибкость...Читать далее
Теплая погода – идеальная возможность попробовать такой вид физической активности, как йога на траве. Полная гармония: вокруг – природа, зелень радует глаз, в воздухе разлит аромат цветов… И в душе – тоже спокойствие, как у самого заправского йога. Все – благодаря инструкторам по йоге и семейному фестивалю Family Day, который 23...Читать далее