10 творів українських класиків, які має прочитати кожен Український виконавець Паліндром презентує пісню «Я маю крила» Дмитро Гирявець розповів як заробляють актори, коли немає зйомок Віка Маре розповіла про гардероб 2-річного сина 8 снів, які ніколи не можна ігнорувати 10 чоловічих імен, носії яких досягають фантастичних успіхів Визнач своє число конфлікту: пройди простий нумерологічний тест! 26 яскравих цитат Леді Гаги, які вас надихнуть Які астрологічні події будуть впливати на наш 2025 рік: детальний розбір Що приготувати з лаваша: рецепти солодких та солоних страв GET Business Festival: сила зростання бізнесу у часи викликів 7 порад, як влаштуватись на роботу за спеціальністю від експертів Jooble

Статті на тему тренування - Сторінка 4

Чому корисно носити фітнес-браслет

Фітнес-модель, персональний тренер та дієтолог Дар'я Кар...

махи для похудения ног фото

Топ-5 ефективних вправ для схуднення ніг

Літо на порозі, і хочеться виглядати в купальнику, шортах...

Курс на літо: вправи для гарних сідниць

Жіночі стегна та сексуальні сідниці – мрія та мета будь-я...

Відпочивай після тренування правильно

У грамотно побудовану програму тренувань обов'язково має ...

Як спалити ще більше калорій на орбітреці

Орбітрек – один із найпопулярніших тренажерів для кардіот...

Бассейн, Фото

Ефективне заняття у басейні: корисні поради тренерів

Записалася в басейн, щоб оздоровитися та схуднути, але пр...

Тренировка с ребенком, Фото

15 ідей для домашнього фітнесу

Домашні тренування допоможуть тобі залишатися у формі, не...

Ходьба с палками, Фото

Ходьба з палицями: йдемо у похід за фігурою

Милуватися природою, спілкуватися з друзями та при цьому ...

Крок до ідеальної фігури: як правильно качати прес

Живіт є однією з проблемних частин тіла не тільки у жінок...

В якому темпі рухатися, щоб схуднути

Усім відомо, що найбільш ефективний засіб у боротьбі за т...

Топ-6 секретів стрункості від тренера Мадонни

Ніколь Вінхоффер вже п'ять років займається тим, що підтр...

Вправи зі скакалкою: як правильно стрибати

[caption id="attachment_18198" align="alignleft" width="3...

Як почати бігати правильно: 7 порад

[caption id="attachment_18064" align="alignleft" width="3...

упражнения для ягодиц

Як накачати попу: найкращі поради та вправи для сідниць

Щоб підібрати вправи для сідниць, потрібно враховувати св...

Что нельзя делать после тренировки - фото

8 речей, які не можна робити після тренування

Тренування в спортзалі пройшло продуктивно, ти чудово поч...