Топ-3 витаминных блюда из свеклы
Чтобы осенние простуды обошли стороной, налегай на сезонные овощи. Чем больше, тем лучше! Особое внимание стоит обратить на свеклу. ЧИТАЙ ЕЩЕ: Праздник урожая! Топ-3 осенних блюд Салат из свеклы с грецкими орехами ПОНАДОБИТСЯ: 6 средних свекол 3 ст. л. яблочного уксуса 4 ст. л. растительного масла 1 ст. л. консервированного тертого... [Читать далее]
Суп на ужин? Секрет стройности француженок: берем на вооружение
Диетологи всего мира в один голос твердят – супы-пюре помогают похудеть. Так что неудивительно, что француженки едят их вечером. Вечерний прием жидкой пищи позволяет им сохранять чувство сытости до самого сна и не ходить раз за разом к холодильнику в течение всего вечера. Если в твоем ежедневном рационе до сих пор нет... [Читать далее]
Меню для самых маленьких
Родители часто сталкиваются с проблемой, как накормить ребенка. Малыш отказывается от полезной домашней еды и просит сводить его в фастфуд. Поможет в такой ситуации оригинальное оформление. Отменный аппетит и радостное настроение вашему малышу обеспечено! Оладьи с фруктами ПОНАДОБИТСЯ: 2 ст. л. раст. масла 1/2 ч. л. соды 3 стак.... [Читать далее]
Топ-3 оригинальных блюд из тыквы
Тыква относиться к очень полезным овощам. Она используются как диетический продукт для снижения веса, а также для питания при некоторых заболеваниях, в частности при гастрите, болезнях печени, почек. Тыкву можно использовать и для профилактики многих заболеваний. Если на вашем столе будет чаще появляться тыква, вы, по... [Читать далее]
Обед для вегетарианца
Пожалуй, все из нас знают, что такое вегетарианство. Это не только определенная система питания, но и стиль жизни, которому следуют многие жители нашей планеты. Те, кто никогда не пробовал вегетарианскую пищу, могут ошибочно утверждать, что это невкусно, пресно и не сытно. Однако вегетарианцы утверждают, что если составить... [Читать далее]
Постное меню, 36-й день: обед
Прекрасный весенний супчик из щавеля и шпината освежит и подарит незабываемый вкус. Холодный суп-пюре из щавеля Понадобится: 200 грамм шпината 200 грамм щавеля 1 свежий огурец зеленый лук, петрушка и укроп 5 крупных редисок соль и перец по вкусу Приготовление: 1. Шпинат, щавель и зелень перебрать, помыть и мелко покрошить. 2. Редис... [Читать далее]
Постное меню, 25-й день: обед
Этот суп-пюре подойдет не только тем, кто соблюдает лечебную диету или борется с лишним весом, но и людям, соблюдающим пост. Легкий суп-пюре из брокколи и цукини Основой этого первого блюда являются цукини и брокколи. Оба овоща содержат большое количество витаминов и полезных веществ, легко усваиваются и являются... [Читать далее]
Постное меню, 23-й день: обед
Предлагаем приготовить зеленый суп-пюре, который можно подавать с гренками: идеальное первое блюдо! Суп-пюре из шпината и сладкого перца * Если вы соблюдаете пост, исключите растительное масло. Овощи отварить, перец запечь в духовке. Ингредиенты на 2-3 порции: 2 крупных картофелины 1 сладкий зеленый перец 1 стебель лука-порея 400 г... [Читать далее]
Постное меню, 4-й день: обед
Суп-пюре из тыквы полезный и легко готовится. ПОНАДОБИТСЯ: 1 кг тыквы 1 стебель лука-порея 2 помидора кусочек имбиря сливочное масло зелень укропа и петрушки 200 мл жирных сливок ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Тыкву очистить, удалить семена. Нарезать небольшими кусочками. Выложить тыкву в кастрюлю, залить 2-3 л горячей воды, варить до... [Читать далее]
Постное меню, 1-й день: обед
Хочешь быть стройной и здоровой? Тогда возьми за правило регулярно есть диетический суп-пюре из сельдерея. Сельдерей – уникальное растение, обладающее массой полезных свойств. Сельдерей замедляет процессы старения, способствует сжиганию жиров, улучшает память, повышает тонус, снимает воспаления. Суп-пюре из сельдерея:... [Читать далее]
