спорт

Несомненно, стройные длинные ножки – мечта каждой девушки! Если твои ножки далеки от совершенства, нужно заняться улучшением их внешнего вида. С чего начать? Сделать ножки подтянутыми и стройными можно благодаря упражнениям и правильному питанию. А также ускорить процесс поможет массаж! Все в комплексе даст отличный... [Читать далее]

Ищешь что-то среднее между фитнесом и йогой? Тогда программа Джилиан Майклс «Yoga Meltdown» точно для тебя. Выполняя любимые асаны, но в более сложном исполнении, тебе удастся снизить свой вес!   Джилиан Майклс – американский тренер, известный своими эффективными тренировками. Все ее программы подобраны таким образом, чтобы ты... [Читать далее]

Многие женщины после родов сталкиваются с такой проблемой как лишний вес. Уровень твоей физической подготовки может стать ключевым фактором для восстановления фигуры после родов. О том, как прийти в форму после родов, рассказывает наш эксперт, спортивный диетолог-нутриционист Анна Билоус. Молодые мамочки стали живым... [Читать далее]

Плоский живот за 6 недель от Джиллиан Майклс – современная методика тренировок, представленная американским тренером. Курс, который поможет тебе обрести стройное тело! Все женщины и девушки желают иметь стройное тело, подтянутую попу и плоский животик. Однако прилаживаешь ли ты максимум усилий для своей мечты? Сегодня мы... [Читать далее]

После 40 здоровье женщины меняется. В теле и душе происходят совершенно новые процессы, и о них необходимо знать заранее. Как правильно питаться после 40, что добавить и что убрать из рациона? Женщины старше 40 лет часто в той или иной степени ощущают внутренние и внешние изменения. Уменьшается выработка женских гормонов в связи... [Читать далее]

Как не потеряться в мире многообразия фитнес-программ? Как не навредить себе, имея разный уровень физической подготовки, различные фитнес-цели, и достичь своего лучшего результата? Отвечает профессионал, спортивный диетолог-нутриционист. Все праздники официально остались  позади, но, к сожалению, в подарок мы получили не... [Читать далее]

Онлайн программа похудения WOWBODY от звездных тренеров Аниты Луценко и Юлии Богдан изменит тебя и твое окружение раз и навсегда! Вставай с дивана, выкидывай пачку чипсов, твое «с понедельника» начинается прямо сейчас. Стоит только определиться с подарком. Хочешь, похудеть, но самостоятельно не получается? Тебя к нам на... [Читать далее]

Желаете получить эффективную тренировку в комфортном зале, довести тело до совершенства и поднять настроение? Для этого стоит записаться на фитнес в спортклуб SkyFitness, который находится в ТЦ «Гулливер» на Печерске. Читай также:Маша Ефросинина и Василий Вирастюк снялись в фильме Здесь вам предложат: уникальные... [Читать далее]

Здоровый образ жизни естественен для человека. Наши тела «сконструированы», чтобы питаться натуральной пищей, активно двигаться, соблюдать сезонные и суточные ритмы… И реалии наших дней – не помеха для здоровой жизни. Скорее, наоборот. Глобализация и развитие инфраструктуры обогатили наш рацион ягодами годжи, семенами... [Читать далее]

Нет, не пенал подарили своему 16-летнему подростку звездные родители на день рождения, не футбольный мяч и не плейстейшн, а целый огромный теннисный корт! 43-летний Дэвид Бекхэм и 44-летняя Виктория Бекхэм воспитывают четверых детей: 19-летнего Бруклина, 16-летнего Ромео, 13-летнего Круза и семилетнюю дочь Харпер. Ни один из... [Читать далее]