руки

Тренировки дома: комплекс упражнений для девушек в гифках

Тренировки дома: комплекс упражнений для девушек в гифках

Бывает так, что для занятий в спортзале вовсе нет времени! Однако это не означает, что о спорте можно вообще забыть. Достаточно лишь выделить хоть какое-то время для комплекса упражнений, которые с легкостью можно выполнить дома! Тренировки дома для девушек – в нашем материале! Содержание:Правила тренировок Какой инвентарь... [Читать далее]

Самомассаж для похудения: техника для бедер, живота и груди

Самомассаж для похудения: техника для бедер, живота и груди

Большинство людей часто задаются вопросом, как быстро похудеть без строгих диет? Кроме спорта и правильного питания на помощь придут массажи и самомассажи. Как показывает практика, они имеют благотворительное воздействие на весь организм и ускоряют похудение. Самомассаж для похудения бедер, живота и груди — в нашем... [Читать далее]

4 способа уменьшить объем рук в домашних условиях

4 способа уменьшить объем рук в домашних условиях

Красивые руки украшают представительниц прекрасного пола не меньше стройных ножек или плоского живота. Но многие девушки не уделяют плечам должное внимание, поскольку боятся превратиться в «качков» и обрести слишком выразительные бицепсы. Мы подскажем тебе несколько вариантов упражнений, при которых твои руки приобретут... [Читать далее]

Топ-5 упражнений, чтобы подкачать руки в домашних условиях

Топ-5 упражнений, чтобы подкачать руки в домашних условиях

Представляем пять упражнений, которые сделают ваши руки подтянутыми. Чтобы укрепить мышцы рук и смело носить майки, регулярно выполняйте следующие упражнения.Выбирайте для тренировки комфортный для вас вес, но не меньше 1,5 кг. Делайте упражнения не спеша, чтобы прочувствовать напряжение в мышцах, и следите за положением... [Читать далее]

Маски для рук и ногтей: топ-5 способов избавиться от сухости

Маски для рук и ногтей: топ-5 способов избавиться от сухости

Мы представим тебе пять способов помочь себе, если на морозе сохнет кожа рук! Маски для рук помогут сделать ногти крепкими, а кожу увлажненной и свежей. Предлагаем вам 5 вариантов питательных масок для рук, которые вы сможете сделать дома. Желатиновая маска для укрепления и роста ногтейРастворите 1 ст. ложку желатина в... [Читать далее]

Как стать белоручкой: весенний уход за кожей рук

Как стать белоручкой: весенний уход за кожей рук

Наконец в наши края пришла по-настоящему теплая весна! Однако это совсем не означает, что уход за руками теперь должен занимать меньше времени и усилий.Для нейтрализации негативных и стрессовых факторов для кожи рук достаточно уделять им всего 10-15 минут в день. Несколько полезных привычек помогут выглядеть твоим ручкам... [Читать далее]

Лимонно-сахарный скраб для рук поможет бережному уходу

Лимонно-сахарный скраб для рук поможет бережному уходу

Скраб для рук, приготовленный на основе сахарного песка и лимонного сока, является замечательным домашним средством для удаления отмерших клеток эпидермиса и омоложения кожи рук.   Для приготовления тебе понадобится:4 ст.л. свежевыжатого лимонного сока 2,5 стакана сахара 1 стакан оливкового маслаСоедини все ингредиенты и... [Читать далее]

Как ухаживать за кожей рук: 3 варианта скраба в домашних условиях

Как ухаживать за кожей рук: 3 варианта скраба в домашних условиях

Регулярно ухаживая за кожей лица, не забывайте про руки. Как известно, именно они – визитная карточка женщины.Чтобы ваши ручки всегда оставались красивыми и ухоженными, а ногти росли крепкими, ороговевшую кожу нужно обязательно удалять с помощью скраба. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Топ-5 масок от перхоти, которые легко сделать в домашних... [Читать далее]

Вирусы и бактерии: как от них уберечься

Вирусы и бактерии: как от них уберечься

Чтобы уберечься от этих вредителей, соблюдай гигиену и тщательно ухаживай за кожей Больше всего паразиты любят наши руки. Они первыми принимают на себя удары внешней среды и часто от этого страдают. Скажешь, зимой бактерии не успевают размножаться так же быстро, как летом? Безусловно, погода влияет на нашу кожу. Когда ты... [Читать далее]

Как сделать кисти рук красивыми с помощью специальной разминки

Как сделать кисти рук красивыми с помощью специальной разминки

Комплекс простых упражнений для рук улучшит кровообращение и со временем поможет придать кистям правильную и красивую форму.Быстро сожми кисти в кулак и разожми. Повторяй упражнение 10 раз. Помассируй отдельно каждый палец. Делать это можно, как тебе удобно – массировать снизу вверх, гладить, надавливать с разной степенью... [Читать далее]

Страницы:12