Как сделать кисти рук красивыми с помощью специальной разминки

Комплекс простых упражнений для рук улучшит кровообращение и со временем поможет придать кистям правильную и красивую форму.

Фото: Thinkstock/ fotobank.ua

• Быстро сожми кисти в кулак и разожми. Повторяй упражнение 10 раз.
• Помассируй отдельно каждый палец. Делать это можно, как тебе удобно – массировать снизу вверх, гладить, надавливать с разной степенью силы.
• Выполни движение, как будто ты умываешь руки: потри ладони одна о другую, одной кистью «омой» другую.
• Сцепи кисти в замок и выверни вперед, вниз, вбок и вверх. Повтори 10 раз.
• Сцепи руки в замок и проделай ими круговые движения по часовой стрелке, а затем – против часовой. Проделай движения 10 раз.
• Сложи известную конструкцию из трех пальцев – фигу. Делай это обеими руками сразу и меняй положение большого пальца: между указательным и средним, между средним и безымянным, а затем — между безымянным и мизинцем.
• Сделай движение, как будто бьешь щелбан. Выбей щелбаны в воздух по 3 раза каждым пальцем обеих рук.
• Сложи ладони вместе и наклоняй их влево-вправо, вперед-назад. Каждое движение повтори по 10 раз.

6 помилок під час домашніх тренувань

5 упражнений, чтобы замедлить старение мышц

Неожиданная польза регулярных упражнений

Маски для рук и ногтей: 5 способов избавиться от сухости

Чому болить зап’ястя та як це пов’язано з віддаленою роботою?

Як потрібно мити спонж і пензлики для макіяжу

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.