5 найшкідливіших різновидів м’яса 4 знаки зодіаку, які в старості не бідуватимуть Як схуднути за знаком зодіаку 6 способів позбутись попелиць Співачка iSKra розповіла про створення чуттєвого синглу Вагітна Ріанна відвідала прем’єру стрічки “Смурфи” Коли Яблучний, Медовий та Горіховий Спас за новим календарем Ретроградний Сатурн вже тут: що це міняє у гороскопі? Інновації заради майбутнього: Yves Rocher відзначає український екотех-проєкт у премії “Створено жінками” 11 рослин, що відлякують шкідників від городу Де й коли піти на концерт The Rasmus в Україні 5 правил здорового схуднення від Юлії Богдан

Як зробити кисті рук красивими за допомогою спеціальної розминки

Опубліковано: 11 Лютого, 2017

Комплекс простих вправ для рук покращить кровообіг і згодом допоможе надати кистям правильної та красивої форми.

Фото: Thinkstock/ fotobank.ua

Швидко стисні кисті в кулак і розтисніть. Повторюй вправу 10 разів.Помасажуй окремо кожен палець. Робити це можна, як тобі зручно – масажувати знизу нагору, гладити, натискати з різним ступенем сили.Виконай рух, ніби ти вмиваєш руки: потри долоні одна об іншу, одним пензлем «омий» іншу.Зчепи кисті в замок і виверни вперед, вниз, убік і вгору. Повторіть 10 разів.Зчепи руки в замок і пророби ними кругові рухи за годинниковою стрілкою, а потім проти годинникової. Виконай рухи 10 разів.Склади відому конструкцію з трьох пальців – фігу. Роби це обома руками відразу і змінюй становище великого пальця: між вказівним і середнім, між середнім і безіменним, а потім – між безіменним і мізинцем.Зроби рух, начебто б’єш щелбан. Вибий щелбані у повітря по 3 рази кожним пальцем обох рук.Склади долоні разом і нахиляй їх вліво-вправо, вперед-назад. Кожен рух повтори по 10 разів.