Рыбная диета: как сбросить 4 кг за 10 дней
Лето заканчивается, а ты все еще недовольна сое фигурой? Попробуй рыбную диету! С ее помощью можно сбросить до 4 кг за 10 дней. Общеизвестным является тот факт, что рыба — источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3. А добавление к рациону еще и морепродуктов способствует улучшению работы сердца, укрепляет иммунитет,... [Читать далее]
10 продуктов, которые избавят от усталости
Обычно в холодное время года или весной мы начинаем больше уставать. И это понятно: солнца мало, витамины в овощах-фруктах заканчиваются. Что же делать? Обратить внимание на правильный подбор продуктов, которые подарят нужный заряд энергии и улучшат качество жизни. Прежде всего, отдавай предпочтение натуральным... [Читать далее]
Семена льна для похудения — польза, применение, отзывы
Семена льна издавна используют для похудения, ведь это полезный и доступный продукт. Кроме того, семена льна широко используются как средство для быстрого и эффективного очищения организма. Свойство льняных семян быстро выводить шлаки и токсины, не нанося вреда желудочно-кишечному тракту оценили диетологи и стали... [Читать далее]
Чем полезен рыбий жир: результаты исследований
Американские специалисты из Мичиганского технологического университета доказали, что рыбий жир снижает негативное воздействие на сердце психологического напряжение. Британские ученые, представляющие Ливерпульский Университет, исследовали способность рыбьего жира компенсировать разрушительное действие на организм... [Читать далее]
Употребление этого масла признано лучшей профилактикой онкологии
Целебные свойства масла льна широко известны с древних времен. Но открытие доктора наук по химии и физики, биохимика, врача и фармаколога Джоан Бадвинг делают это масло практически панацеей. Исследование биохимика Джоан Бадвинг В то время, как науке удалось побороть такие страшные болезни, как чума, тиф и дизентерия, она в... [Читать далее]
Врачи назвали продукты, которые повышают IQ у детей
В марте Институт педиатрии, акушерства и гинекологии Украины завершил клиническое исследование связи питания и развития психических процессов ребенка. Наблюдение экспертов за рационом учеников вторых классов длилось три месяца. В результате эксперимента доказано, что регулярное употребление Омега-3 улучшает важнейшие... [Читать далее]
Топ-9 продуктов для снижения уровня холестерина
Атеросклероз не зря называют болезнью века. Но есть продукты, которые помогают снизить уровень холестерина и тем самым предотвратить атеросклероз. Читай еще: Что нужно есть зимой: 10 самых полезных продуктов сезона Что такое холестерин Холестерин – вещество, которое есть в организме каждого человека. Примерно треть... [Читать далее]
Чудодейственные семена чиа для похудения: в чем секрет?
Загадочные семена чиа – популярный сейчас продукт для похудения. Что это: рекламная уловка или панацея? Cемена чиа родом из Латинской Америки. У древних ацтеков и майя они были в особом почете. Воины брали их с собой в длительные горные переходы: много места не занимают и насыщают отлично. В конце XX века о чиа заговорили в... [Читать далее]
8 жирных продуктов, которые помогут похудеть
Мы привыкли думать, что причиной набора веса являются высококалорийные продукты. Это не совсем так. Секрет стройности – в сбалансированном потреблении разных витаминов и микроэлементов. Отказ только от жирной пищи не только не поспособствует похудению, но и отрицательно скажется на твоем здоровье. Конечно, речь не про... [Читать далее]
Синдром сухих глаз: ТОП-5 способов как себе помочь
Долгое время, проведенное за компьютером, влияет не только на остроту зрения. Усталость и сухость глаз также могут доставлять дискомфорт. Как понять, что дискомфорт, ощущение песка, а также «присутствие чужеродного тела» в глазу и есть синдром сухого глаза? Один из симптомов, который указывает на проблему: обильное... [Читать далее]
