Как похудеть на 5 кг с помощью пшенной каши
Знаете ли вы, что можно похудеть на кашах? Мы писали о гречневой диете, а теперь представляем вашему вниманию — пшенную С помощью пшенной каши можно сбросить до 5 кг за неделю. Диета с использованием пшенной каши способствует не только похудению, но и насыщению организма целым рядом витаминов и микроэлементов. Пшенная каша... [Читать далее]
Худеем за три дня на яичной диете
Набрала парочку килограмм? Ситуация не критичная, но довольно неприятная. К счастью, с помощью этой экспресс-диеты ты сможешь быстро привести себя в порядок. Яичная диета продолжается всего три дня, так как большое количество яиц в твоем меню может привести к проблемам со здоровьем. Во время похудения необходимо пить как... [Читать далее]
Топ-7 способов поднять настроение за 5 минут
Грусть и тоска могут навалиться совершенно неожиданно, и особенно в хмурое и холодное время года. Как прогнать плохое настроение? При помощи экспресс-методов от «Лизы» с этой задачей можно справиться за пять минут.Наполни свою комнату ароматами цитрусовых. Как только запах эфирного масла апельсина, мандарина или грейпфрута... [Читать далее]
Детоксикация: как очистить организм за 3 дня
Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, плохая экология. В се эти факторы «загрязняют» организм токсинами. Чтобы обновиться, почувствовать легкость в теле, важно проводить периодические чистки — детоксикацию. Прежде всего, нужно подготовить организм к чистке:за 2 дня до основных процедур перейти на... [Читать далее]
Друг идеальной фигуры: чем полезен грейпфрут
Специалисты по здоровому питанию давно уже утверждают, что грейпфрут – один из лучших диетических продуктов. Лучшего средства для похудения тебе не найти. Это качество обусловлено тем, что данный цитрус содержит уникальные ферменты, способные интенсивно расщеплять жиры в организме человека. Диетологи утверждают, что... [Читать далее]
Чего вы не знали о цитрусовых — хит сезона
Эти дары природы обладают превосходным вкусом, ароматом, цветом, запахом, выдающимися питательными качествами и разнообразными лечебными свойствами. В них много витамина С, клетчатки, эфирных масел. Осенью цитрусовые помогают избежать простуды и сбросить лишние килограммы. Грейпфрут же вообще считается продуктом с... [Читать далее]
Как ускорить метаболизм и похудеть (ВИДЕО)
Не получается похудеть? Диеты и спорт не дают результата? Значит, нужно ускорить метаболизм! Разгоняем обмен веществ Если обмен веществ замедлен, то рассчитывать на эффективность диеты не приходится. Получая недостаточное количество пищи, организм «насторожится» и начнет направлять энергию не на сжигание калорий, а на... [Читать далее]
7 продуктов, от которых худеют
Какие продукты помогают быстро похудеть? Зеленый чай, грейпфрут, корицу и другие, нужно обязательно включать в свой рацион. Узнай, какие еще продукты нужно включить в меню, чтобы быстрее похудеть. 1. Грейпфрут Если во время каждого приема пищи съедать половинку одного грейпфрута или выпивать 150 г грейпфрутового сока, можно за... [Читать далее]
Зеленые коктейли помогут похудеть
Зеленый коктейль – это напиток, состоящий из нескольких низкокалорийных и очень полезных продуктов. Сюда могут входить фрукты, зеленные культуры, нежирный кефир или йогурт. Источник: http://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/recepti/zelenyj-koktejl-dlya-poxudeniya.html Зеленый коктейль – это напиток, состоящий из нескольких низкокалорийных и очень... [Читать далее]
5 продуктов для сжигания жира
Если хотите ускорить обмен веществ и скорость сжигания жира, включите в свой рацион продукты, способствующие этим процессам. Они улучшат пищеварение и вывод лишней жидкости из организма, а вместе с ней и токсинов. И это не какие-то экзотические чудо-продукты, а самые обычные. Темный шоколад Он богат антиоксидантами и другими... [Читать далее]
