Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

Как похудеть на 5 кг с помощью пшенной каши

Редагувати переклад

Знаете ли вы, что можно похудеть на кашах? Мы писали о гречневой диете, а теперь представляем вашему вниманию — пшенную С помощью пшенной каши можно сбросить до 5 кг за неделю.

пшенная каша, фото

Fotolia

Диета с использованием пшенной каши способствует не только похудению, но и насыщению организма целым рядом витаминов и микроэлементов. Пшенная каша ускоряет вывод из организма антибиотиков, солей тяжелых металлов, очищает сосуды, препятствует отложению холестерина на стенках сосудов и жиров в печени. И это далеко не полный перечень целебных свойств пшенки.

1. На завтрак ешьте по 180– 200  г пшенной каши, сваренной на воде без добавления соли и масла, но с добавлением низкокалорийного йогурта.

2. На обед готовьте легкий суп с куриным филе, кашу и салат из свежих овощей.

 суп куриный фото

Fotolia

3. Полдник —  яблоко, апельсин или грейпфрут.

4. На ужин к каше добавьте ряженку.

На протяжении дня выпивайте около 2 л воды.

Таким образом, в течение двух недель сбросите от 4,6 кг.

Перейдя  на обычное питание,  все же 1–2 раза ешьте пшенную кашу

крупы для похудения, фото

Fotolia

Похудеть можно не только на пшенной каше. но и на рисовой, овсяной, гречневой. Кому что по душе.
Так что пробуйте. Было бы желание достичь положительных результатов.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Чем полезна пшенная каша: 7 причин есть пшенку почаще

Наталья Могилевская поделилась секретом своего похудения



Статьи по теме

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Автор



Лиза в Telegram!