Худеем за три дня на яичной диете

Набрала парочку килограмм? Ситуация не критичная, но довольно неприятная. К счастью, с помощью этой экспресс-диеты ты сможешь быстро привести себя в порядок.

Яичная диета продолжается всего три дня, так как большое количество яиц в твоем меню может привести к проблемам со здоровьем.

Во время похудения необходимо пить как можно больше чистой воды и зеленого чая без сахара. А вот от алкогольных напитков, кофе и сладостей желательно полностью отказаться. Основной продукт диеты — сваренные вкрутую яйца без соли.

День первый

• Завтрак: одно яйцо, чашечка несладкого зеленого чая.
• Обед: один крупный грейпфрут, салат из свежих сезонных овощей с чайной ложкой растительного масла, одно яйцо.
• Ужин: один грейпфрут и яйцо.

День второй

• Завтрак: зеленый чай без сахара, грейпфрут, яйцо.
• Обед: стакан овощного бульона, яйцо, грейпфрут.
• Ужин: одно яйцо и грейпфрут.

День третий

• Завтрак: зеленый чай, яйцо, грейпфрут.
• Обед: приготовленные на пару, несоленые овощи, грейпфрут, яйцо.
• Ужин: один грейпфрут и одно яйцо.

Март 27 2017, 07:03
Хотите сэкономить на покупке косметики, но при этом чтобы была качественная?! Однозначно вас заинтересуют наши скидки в iHerb.