8 способів прийняти та пережити невдачу 5 способів приготувати в’ялені помідори вдома HR Wisdom Summit 2025: місце сили для лідерів змін у бізнесі Твій ідеальний відпочинок за знаком зодіаку 10 ідей чим зайняти хвору дитину вдома 12 порад як економити воду в побуті Секрети дієвої ароматерапії проти стресу Коли Різдво Іоанна Предтечі Хрестителя за новим календарем 7 питань експерткам про місячні 5 найкращих страв з язика на обід Коли починається Петрів піст за новим календарем Даша Петрожицька розповіла, про що мріє

Статті на тему фітнес - Сторінка 3

10 вправ на пляжі: влаштуй фітнес на морі

Пляжний пісок та теплі хвилі є дуже ефективними тренажера...

Как подтянуть ягодицы

Як підтягнути сідниці: ефективні вправи та дієта

Хочеш, щоб сідниці були такими ж підтягнутими, як у фітне...

Привіт із Америки: Аніта Луценко вирушила на відпочинок

Українська спортсменка Аніта Луценко після виходу з проек...

боковая планка

4 планки для ідеального тіла вже за місяць

Ці вправи змусять твої м'язи горіти від напруження. Зате ...

зарядка фото

Як організувати зимове тренування на вулиці?

Тренування на свіжому повітрі зміцнюють імунітет, знімают...

Лучшие упражнения для ягодиц - фото

Унікальний комплекс вправ для проблемних зон

Усього 5 вправ – зате яких! Якщо робити їх регулярно, мож...

упражнения с гантелями для рук

Підтягти м’язи рук за 5 хвилин на день – це реально

Піднімаєш руку – і в'ялий трицепс одразу себе видає? Роби...

фитнес

4 ефективні вправи проти обвислої та в’ялої шкіри

Спробуй ці 4 вправи. Вони допоможуть тобі скинути набрані...

Тренировка по зумбе

Що таке зумба – фітнес для здоров’я та краси

Втомилася від нудних та одноманітних рухів у фітнесі? Тод...

спорт фото

Як зробити фігуру ідеальною за 7 хвилин на день: поради лікарів

Американські вчені з коледжу Спортивної медицини в Індіан...

упражнения на статику

4 простих вправи для всього тіла, які можна робити вдома

Якщо ви вирішили зайнятися спортом у домашніх умовах, важ...

Топ-5 причин, чому завести собаку корисно для здоров’я

Досі немає домашнього вихованця? Можливо, тобі варто заве...

Як правильно бігати влітку: поради для новачків

Біг - найдоступніший вид фітнесу, займатися ним можна май...

фитнес от целлюлита

5 ефективних вправ, які зроблять ваші сідниці підтягнутими

Зайві кілограми, які відкладаються на стегнах – це спокон...

Польза пилатеса, Фото

Фітнес для схуднення та привабливості

Заняття фітнесом допоможуть не лише стати стрункою, а й р...