похудение - Страница 3
На первый взгляд бананы трудно отнести к диетическим продуктам. Однако банановая диета весьма эффективна! Ты не только похудеешь (за 2 дня вполне реально сбросить от 2 кг!), но и поднимешь настроение. То, что нужно, чтобы стать стройнее к Новому году! Читай также:Нью-йоркская диета Дэвида Кирша: минус 6 кг за 2 недели. Проверено на...Читать далее
Ароматные специи способны придать особенный вкус привычным блюдам. Кроме того, многие из них полезны для здоровья и помогают укрепить иммунитет, что сейчас, во время пандемии, особенно актуально! Но есть и такие, которые при определенных условиях могут нанести вред. Будем разбираться. Читай также:Что нужно есть зимой: 12...Читать далее
Популярная ведущая Регина Тодоренко поделилась с поклонниками секретами похудения после родов. Звездная мамочка рассказала, как ей удалось за три месяца похудеть на 14 килограмм. За время беременности Регина Тодоренко набрала 20 килограмм. Рожать она шла в весе 74 кило и была уверена, что уже после рождения малыша вернется...Читать далее
На перший погляд, банани важко віднести до дієтичних продуктів. Однак бананова дієта досить ефективна! Ти не тільки схуднеш (за 2 дні цілком реально скинути від 2 кг!), а й піднімеш настрій. Те, що потрібно, щоб стати стрункішою до літа! Читай также:Нью-йоркская диета Дэвида Кирша: минус 6 кг за 2 недели. Проверено на звездах! Головне...Читать далее
Часто у нас вместо праздника души получается праздник живота. Неудивительно, что один из часто задаваемых мне вопросов звучит так: что делать на праздники, чтобы не поправиться? Возможно ли это? Давайте помнить, ради чего мы ждем праздники. Ради общения, положительных эмоций, встреч с друзьями, которых давно не видели, смены...Читать далее
Кто из нас не хочет быстро похудеть к Новому году? Диетологи предупреждают: стремительно худеть вредно! Но что делать, если за оставшиеся недели до Нового года надо срочно сбросить вес? Предлагаем 3 экспресс-диеты – учти плюсы и минусы. Имей в виду, сбросить 10 килограммов за пару недель или даже за месяц все равно не получится –...Читать далее
Новый год не за горами. Хочешь похудеть к Новому году быстро, без стресса и без жестких ограничений? Рыбная диета – это то что надо! На ближайшие семь дней основу нашего рациона составит рыба. Рыбный белок усваивается организмом в два раза быстрее мясного, не уступая ему по содержанию полезных веществ. По сути, рыбная диета для...Читать далее
Делая всего 4 упражнения в день, ты укрепишь все группы мышц и сможешь стать заметно стройнее. А с учетом того, что привычки вырабатываются за 21 день, то уже через три недели при ежедневных тренировках ты сможешь оценить результат. И приведешь себя в форму к Новому году! Читай также:Месяц до Нового года: как успеть похудеть к...Читать далее
Мясо является одним из основных источников протеинов, которые необходимы нашему организму. Но в то же время этот продукт имеет немало отрицательных свойств, которые причиняют вред здоровью. Чем можно заменить мясо в рационе? Читай также:Ученые назвали 7 основных продуктов против рака Если отказаться от употребления мяса и...Читать далее
Эта система питания называется DASH-диета. Ее придумали врачи для борьбы с гипертонией и атеросклерозом. Но оказалось, что возможности диеты для сердца еще шире. Читай также:Паста Амосова — лучший рецепт для здоровья сердца и долголетия Разработчики DASH-диеты – врачи из Национального института сердца, легких и...Читать далее