похудение - все статьи по запросу похудение | liza.ua - Страница 5

похудение

Как понять, что диета тебе не подходит

Как понять, что диета тебе не подходит

Уже перепробовала миллион диет, но лишний вес не уходит, да и самочувствие оставляет желать лучшего. Как определить, подходит тебе диета или нет? Обрати внимание на несколько показательных признаков. Ты плохо спишь Бессонница говорит о том, что организму не хватает питательных веществ, которые должны поступать в него с едой.... [Читать далее]

Чего нельзя есть после занятий спортом

Чего нельзя есть после занятий спортом

При желании иметь идеальную фигуру недостаточно просто нагружать себя физической нагрузкой. Неотъемлемой частью программы по построению красивого и стройного тела является и правильное питание. Ведь если после интенсивного занятия в спортзале ты устроишь себе сытный обед, толку от таких занятий будет мало.Итак, перед... [Читать далее]

Как похудеть на три размера без диет

Как похудеть на три размера без диет

Хочешь сменить размер XXL на М, но все попытки похудеть не увенчались успехом? Есть эффективный способ избавиться от лишнего веса раз и навсегда! Гость тележурнала «Все буде добре» на СТБ — Ольга Крайняя сумела сбросить 30 килограммов в течение одного года. Изначально Ольга весила больше 100 килограммов, но благодаря... [Читать далее]

15 секретов стройной фигуры

15 секретов стройной фигуры

Любишь вкусно поесть и мечтаешь о стройной фигуре? Даже если набрала несколько лишних килограммов, от них не так уж сложно избавиться. Следуй нашим рекомендациям – и всегда будешь в отличной форме. 1. Пей воду Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая. 2 литра воды в день... [Читать далее]

Врачи разработали эффективную диету для сердца

Врачи разработали эффективную диету для сердца

Эта система питания называется DASH-диета. Ее придумали врачи для борьбы с гипертонией и атеросклерозом. Но оказалось, что возможности диеты для сердца еще шире. Читай еще: Топ-5 советов для здорового сердца Разработчики DASH-диеты – врачи из Национального института сердца, легких и кровообращения (США) – вскоре заметили, что... [Читать далее]

4 продукта, которые успешнее всего сжигают жир

4 продукта, которые успешнее всего сжигают жир

Британская диетическая ассоциация выделила четыре продукта, обладающих жиросжигающими свойствами. По мнению экспертов, некоторые продукты действительно положительно влияют на жировой обмен веществ и не позволяют жировым отложениям скапливаться в теле. 1. Перец чили В этом остром перце содержится вещество капсаицин,... [Читать далее]

4 диетических завтрака, которые помогут похудеть

4 диетических завтрака, которые помогут похудеть

Правильный подход к выбору завтрака может помочь избавиться от чувства голода до обеда и наполнить организм жизненной энергией.Помимо всего прочего, правильный завтрак – это залог успешной диеты. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как заставить организм сжигать жир? ТОП-5 способов Если у тебя мало времениКлассический вариант для завтрака –... [Читать далее]

Британка похудела на 7 размеров, отказавшись от одного продукта: фото

Британка похудела на 7 размеров, отказавшись от одного продукта: фото

28-летняя ирландка Лоррейн Олафлин совершила невозможное: за короткое время сбросила больше 50 килограмм. Как же ей это удалось?Мать троих детей отказалась всего от одного продукта — и достигла небывалых успехов. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Кофейный скраб: как использовать кофейный скраб для лица и тела Началом этой истории стала... [Читать далее]

5 принципов средиземноморской диеты, которые помогут быстро похудеть

5 принципов средиземноморской диеты, которые помогут быстро похудеть

Средиземноморская диета признана одной из лучших не только для того, чтобы похудеть в домашних условиях. Она отлично подойдет тем, кто хочет оздоровить организм, а не просто максимально быстро убрать лишний вес.Главный принцип средиземноморской диеты заключается в том, чтобы сократить потребление животных жиров, в... [Читать далее]

Названы 5 продуктов, которые в малом количестве ускоряют похудение

Названы 5 продуктов, которые в малом количестве ускоряют похудение

Процесс похудения напрямую зависит от активности обмена веществ в организме человека.Чтобы ускорить метаболизм, в рацион питания достаточно добавить несколько продуктов, после чего улучшения фигуры не заставят себя долго ждать. Лиза расскажет о 5 продуктах, которых достаточно в самых малых количествах, чтобы быстрее... [Читать далее]

Страницы:12345678...32