диета - Страница 32
Поджелудочная железа всегда первая принимает удар от жареного, острого, сладкого. Поэтому хронический панкреатит – самое распространённое на сегодня заболевание желудочно-кишечного тракта. Чем порадовать поджелудочную, чтобы она прослужила нам долго верой и правдой? Свои рекомендации дает семейный доктор-натуропат,...Читать далее
Чем красочнее будут блюда в твоей тарелке, тем меньше у тебя шансов погрузиться в осеннюю хандру. Разноцветная диета увеличит запас витаминов и поможет похудеть Красный понедельник В этот день в нашем меню только продукты самого аппетитного красного цвета: свекла, чечевица, красная фасоль, помидоры и перец, а также вишня,...Читать далее
Работа над собой до седьмого пота и летящая походка по жизни, острый язычок и покоряющее обаяние… О том, как в ней уживаются эти качества, звездный тренер Анита ЛУЦЕНКО рассказала нам сама. Фотосессия была назначена на 16.00. Тренер проекта “Зважені та щасливі” на телеканале СТБ Анита Луценко появилась в студии в 15.58....Читать далее
Принцип триколорного питания подскажет, как без особого труда и сложных расчетов ограничить калорийность рациона и сделать выбор в пользу полезных для здоровья и фигуры продуктов. Итак, все продукты разделили на три категории. КРАСНЫЙ — ОСТОРОЖНО! В эту категорию попадают все высококалорийные и относительно бедные...Читать далее
Осеннее “утепление” — не повод откладывать на потом попытки по совершенствованию собственного тела. Борьба с лишними сантиметрами на талии и бедрах должна продолжаться нон-стоп. Лакомый кусочек С наступлением холодов мы все реже можем заставить себя выйти на пробежку, да и обыкновенные прогулки сокращаем до минимума —...Читать далее
Арбузная диета буквально вымывает из нашего организма все лишнее. Дыни тоже очень полезны. Воспользуйся этим, опробуй диету, основанную на употреблении бахчевых культур! Польза арбуза Арбуз – стопроцентно диетический продукт. Он низкокалориен: в 100 г мякоти всего 30 ккал. Содержит клетчатку, которая помогает работе кишечника...Читать далее
Существует много методик, диет и способов избавиться от лишнего веса. Многие из них — экстремальные и опасные. Мы же выбрали для тебя золотую середину. Разумный подход к своему рациону плюс физические упражнения — это и есть залог успеха. Первое — убери из рациона все сладкое, мучное, сладкую газировку, вареные овощи (свекла,...Читать далее
Если вы внимательно прочитаете состав даже самых чудодейственных импортных препаратов для похудения (если он указан на упаковке), то увидите, что все они изготовлены из растительного сырья или содержат в себе большой процент такового. Но ведь не обязательно обращаться к экзотическим растениям. Можно использовать и нашу...Читать далее
Узнали, что ваш знакомый вегетарианец, непременно сделайте круглые глаза и удивленно воскликните: «А что же ты ешь?!» Не забудьте напомнить ему, что растения они же живые, обвините в краже еды у животных. А еще лучше, пошутите о том, что он веган, потому, что он больше ненавидит растения, чем любит животных. Как только он...Читать далее
После родов у многих женщин появляется боль в поясничном отделе позвоночника. Особенно она усиливается к вечеру. Избавиться от нее помогут специальные физические упражнения. Причиной возникновения болей может быть малоподвижный образ жизни, лишний вес, ущемление нерва. Чтобы избавиться от болей, сохранить свое здоровье,...Читать далее