диета - Страница 34
Худеешь к лету?Совсем не повод отказывать себе в сладостях! Приготовь вкусный творожный десерт из недорогих и доступных ингредиентов. Его большой плюс в том, что он абсолютно не повредит фигуре. Ингредиенты: Обезжиренный творог – 250 г Йогурт – 250 мл Замоченный в молоке желатин – 1 пакетик Мед по вкусу Ванилин – 0,5 ч л Какао для...Читать далее
Обычная выпечка действительно приводит к набору лишних сантиметров. Однако есть секретные рецепты, которые не включают ни грамма муки — а, значит, полученные маффины не принесут фигуре вреда. Алёна Воронова, участница «Зважені та щасливі», научит, как приготовить вкусные диетические...Читать далее
Белый рис, на самом деле, — совсем не диетический продукт, в отличие от своих собратьев – бурого и коричневого. Но учёные из Шри-Ланки придумали способ, как уменьшить количество ккал в порции риса вполовину. Рис следует готовить, добавляя чайную ложку кокосового масла на 1 чашку. Варить его следует 2-40 минут, потом охладить и...Читать далее
Жирный магазинный сыр, конечно, вкусный, но вот фигуре он пользы не принесет. Если следишь за своим весом, ты можешь порадовать себя, приготовив замену обычному твердому сыру из гороха. Рецептом поделилась победительница 4 сезона шоу «Зважені та щасливі» — а уж она точно знает, как худеть! Ингредиенты для...Читать далее
Началась весна, а вместе с ней — непреодолимая тяга женщин к всевозможным диетам. Среди которых, конечно, одна из самых популярных в мире. Догадалась? Да, именно она — диета Дюкана! Но тысяча женщин, которые пробовали на себе эту систему питания, предупреждают: лучше даже не начинать. Им вторят и диетологи. Некоторым людям...Читать далее
Гормоны управляют нашим настроением и самочувствием. Можно ли контролировать их работу? Читай еще: Сколько подруг нужно иметь женщине? Гормоны умело руководят всеми процессами в организме. Здоровье, внешность, интеллект, эмоции – трудно перечислить все, что входит в зону их влияния. Даже небольшой сбой в работе гормонов...Читать далее
Система питания УЖП – тот самый случай, когда можно есть и худеть, пусть медленно, но верно. Без утомительного подсчета калорий, строгих запретов, а главное, без вреда для здоровья. Это и есть самая правильна диета. Читай еще: Рисовая диета: как похудеть без вреда для здоровья Систему питания УЖП (углеводы, жиры, перекусы)...Читать далее
Не секрет, что существуют разные группы крови. Сейчас мы можем говорить то существовании четырех. Конечно, на самом деле их гораздо больше – однако официально исследованы и систематизированы всем нам знакомые первая, вторая, третья и четвертая. Кроме основных четырех групп крови, существуют два модификатора – резус факторы...Читать далее
Создается такое впечатление, что француженки никогда не перестают заботиться о своей фигуре. Наверное, именно поэтому их считают самыми утонченными и стильными женщинами в мире. Лавры самых элегантных дам принадлежат им по праву, а вот фигура — результат особой французской системы питания, которая так же изысканна, как и...Читать далее
Помнишь, мы писали о революционной диете француза доктора Коэна, в корне пересмотревшего подход к похудению — и питаю как таковому? Предлагаем тебе классическое меню на один день. ЗАВТРАК Смузи из помидоров и огурцов Ингредиенты: 2 больших помидора без кожуры и семян, небольшой огурец без кожуры и семян, сок 1 лимона,...Читать далее