Модный маникюр на осень 2018 — фото, тренды
Модный маникюр на осень 2018 готовит яркие краски и необычные сочетания. Последние тенденции в маникюре удивят и обрадуют модниц, и если ты любишь быть в тренде этой осенью, обязательно смотри фото самого красивого маникюра в нашей подборке.Смена сезонов, конец теплого лета — в общем, каждой из нас просто необходима... [Читать далее]
Рыбная диета: как сбросить 4 кг за 10 дней
Лето заканчивается, а ты все еще недовольна сое фигурой? Попробуй рыбную диету! С ее помощью можно сбросить до 4 кг за 10 дней. Общеизвестным является тот факт, что рыба — источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3. А добавление к рациону еще и морепродуктов способствует улучшению работы сердца, укрепляет иммунитет,... [Читать далее]
Отвечает Анита Луценко: 7 простых шагов, чтобы убрать живот и бока
Аниту Луценко мы любим не только за ее энергичность и заряд мотивации, которым она делится с окружающими. Но и за полезные советы, которые тренер дает на своей страничке в Instagram. Свежая и актуальная тема, на которую поговорила с подписчиками Анита Луценко — как убрать живот и бока.Судя по массе комментариев под записью,... [Читать далее]
Целебный мед: как выбирать и лечиться
Мед – полезный продукт. Он давным-давно признан официальной медициной как целебная добавка к основному лечению простуды, сердечных болезней и заболеваний кожи, а также как мощное средство для восстановления после болезни или операций. . Секрет его неоспоримой пользы в составе. Он состоит на 78 % из сахаров (левулеза,... [Читать далее]
Топ-8 продуктов августа
Август — самый вкусный летний месяц. Именно в это время созревают самые сладкие, сочные фрукты и полезные овощи. Наш организм насыщается витаминами, микрооэлементами и готовится к долгому холодному периоду. Узнай, что ценное нужно ввести в рацион питания, чтобы получить максимум пользы от еды. Арбуз Да, август прежде... [Читать далее]
Утюжок для выпрямления волос: как выбрать подходящую модель
Женщины любят проводить эксперименты над внешностью, стремясь таким образом приблизиться к идеалу. Максимальному количеству метаморфоз обычно подвергаются волосы. Обладательницы ровных локонов пользуются всевозможными методами для создания кокетливых волн, а те представительницы прекрасного пола, которые от природы... [Читать далее]
Берпи: одно упражнение — великолепный результат
Когда однообразные упражнения на пресс, подъем рук с гантелями и кардио на беговой изрядно надоели, обрати внимание на берпи! Как делать упражнение берпи и насколько оно эффективно — рассказываем! Содержание:Как делать упражнение берпи? Правильная техника выполнения берпи Противопоказания Уровни сложности №1 Берпи со... [Читать далее]
Что такое орторексия и в чем ее опасность? Рассказывает Анита Луценко
Анита Луценко недавно затронула довольно актуальную тему! Тему моды на здоровое питание, и чем это чревато.На сегодняшний день, существует такая тенденция, как придерживаться здорового питания. И, казалось бы, ничего в этом плохого нет, однако, если относиться к этому с навязчивым стремлением по типу — «полезная пища, и... [Читать далее]
Ем и не могу остановиться — что делать?
Долой обжорство, пора брать себя в руки! Перейти на здоровое питание без диет и стресса вполне реально. Как не съесть больше, чем того требует организм? Вот тебе несколько действенных советов, как научиться не переедать!Ешь в одиночестве Дело в том, что если во время приема пищи человек отвлечен и не смотрит в свою тарелку, то... [Читать далее]
Чем опасен грейпфрут
Мы много слышали о пользе цитрусовых, и в частности о грейпфрутах. И худеют с ними, и холестерин снижают, и жажду утоляют. Но у этого фрукта есть и обратная сторона: он может нанести непоправимый вред здоровью, если не знать правила его употребления. Содержание:Польза грейпфрута Грейпфрутовая диета Главные принципы ... [Читать далее]
