Здоровый образ жизни - Страница 194
Роза с давних пор высоко ценится не только за красоту и аромат, но и за превосходные лечебные свойства. О них знали знахари еще в Древней Греции. Лепестки розы благодаря содержанию витаминов и эфирных масел обладают успокаивающими и общеукрепляющими свойствами, оказывают противовоспалительное, ранозаживляющее и...Читать далее
«Старость начинается тогда, когда утром вам приятнее остаться в постели, чем встретить солнце в саду», – так говорят англичане. Что делать, чтобы рассвет мы встречали полными сил и радости жизни? Психологи утверждают: продлить молодость под силу каждому из нас, главное – задаться такой целью. Согласно их наблюдениям,...Читать далее
Правильный завтрак заряжает мозг, дарит чувство сытости и избавляет от склонности к перееданию в течение дня. Главное — знать, что утром лучше есть. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Польза и вред белковой пищи Яйца — источник фосфора Еще белок называют едой спортсменов. По количеству полезных питательных веществ яйца могут дать фору многим...Читать далее
Что приготовить в выходной день? Полезное, легкой и такое, чтоб понравилось всей семье. Отличным решением может стать рыбное меню. В рыбе содержится достаточное количество железа, цинка, меди и магния, что служит хорошей профилактикой анемии взрослых и детей. Фтор оказывает благотворное влияние на всю костную систему...Читать далее
Головокружение, слабость, быстрая утомляемость, язва желудка, гипертония и другие болезни часто «маскируют» психосоматическое состояние организма. Наше тело всего лишь подстраивается под наше настроение и мысли, но рано или поздно начинает «взывать» о помощи. Только далеко не все понимают главную причину своего...Читать далее
В последнее время мы все чаще слышим понятие «сбалансированное питание». А что под этим понятием скрывается? Сегодня мы расскажем, какой смысл в этом видят диетологи и нутрициологи. Сбалансированное питание и здоровый образ жизни в целом – понятия, которое очень плотно «завязаны» друг с другом. Здоровый образ жизни априори...Читать далее
После бокала красного вина покрываешься алыми пятнами? На праздниках и вечеринках всячески отбиваешься от уговоров выпить «хоть рюмочку»? Ведь знаешь, что даже от небольшого количества алкоголя у тебя ужасно болит и кружится голова, появляется зуд, предательски багровеет лицо, а утром тошнит и болит живот. Аллергия на...Читать далее
Для чего нашему организму нужен белок? Многие знают, что он помогает «строить» мышцы, но это не основанная его функция. Задача белков в нашем организме разнообразна. Они отвечают за свертываемость крови, баланс жидкости, регуляцию обмена веществ и не только. Белки — основной материал для строительства и ремонта клеток и...Читать далее
Рецепт этого волшебного супа создали американские хирурги. Дело в том, что у пациентов хирургических клиник, которые страдали избыточным весом, заживление ран происходило гораздо медленнее, чем у худышек. Вот и пришлось хирургам изобрести быстрый и эффективный, а главное, безвредный способ снижения веса. В период подготовки...Читать далее
Три месяца назад эксперты тележурнала «Все буде добре» на канале СТБ вместе со всей страной начали подготовку к пляжному сезону и объявили Всеукраинский марафон похудения. Все три месяца команда звездных экспертов программы – экстрасенс Магдалена Мочиовски, кулинары Алла Ковальчук, Самвел Адамян, Винченцо Барба и...Читать далее