Здоровый образ жизни - Страница 196
Диета, в которой можно не исключать любимые блюда — мечта многих девушек, которые хотят быть стройными и здоровыми. Но как отказаться от любимых сладостей и других радостей жизни, чтобы не испытывать стресс и быть всегда в хорошей форме. Контроль за порциями Всем известно, что проще правила, тем легче их придерживаться....Читать далее
Известная актриса Шэрон Стоун всегда выглядит сногсшибательно. Она смело выставляет в соцсетях свои фотографии без макияжа. Ее давно не волнует общественное мнение. И даже в естественном виде, актриса излучает особый магнетизм: она очаровательна, естественна и притягательна. Главная героиня фильма «Основной...Читать далее
Когда устраивать разгрузочные дни, голодать, как правильно питаться в июне, узнай из лунного календаря. 1 июня, 26-й лунный день (убывающая Луна) В 26-й лунный день воздержись от мясных и молочных продуктов, грибов и морепродуктов. Ешь простую, растительную пищу. Удачный день для тех, кто практикует голодание или чистки...Читать далее
Вкусная, сочная, яркая, ароматная и любимая взрослыми и детьми! По популярности эта ягода всегда на первом месте. Многие знают, что клубника очень полезна и является афродизиаком как для мужчин, так и для женщин. Но существуют факты, о которых мало кому известно. Избавит от головной боли Многие уверены, что польза здорового...Читать далее
Во время занятий спортом часто случаются травмы. Застраховать себя от подобного практически невозможно, но стоит обращать внимание, казалось бы, на мелочи, которые могут сыграть важную роль во время тренировки. Надо учитывать: бег по твердым поверхностям, резкие движения, например, на теннисном корте или неудобна обувь —...Читать далее
Ставьте весной в комнате букет сирени, чтобы наслаждаться ее ароматом, а потом использовать в качестве лечебного средства. Сирень применяют для лечения суставов, от головной боли, при сахарном диабете. Издавна сирени приписывают магические свойства, считается, что посаженная у дома сирень отгоняет злых духов. Существует...Читать далее
Как избавиться от лишнего жира в области талии, но при этом еще и получить удовольствие от упражнений! Йога поможет в этом. И не нужно ругать себя за каждую съеденную конфету. Финалистка 6 сезона шоу “Х-фактор” Алина Паш поделится уникальным комплексом, благодаря которому ты избавишься от 3 см за две недели, даже если жить без...Читать далее
При сумасшедшем ритме нашей жизни не всегда получается нормально питаться, давать своему организму все те полезные вещества, которые помогают выглядеть и чувствовать себя хорошо. Однако есть одно волшебное и невероятно доступное средство – чистая вода. Как утверждают диетологи, нам в день необходимо 2–2,5 л питьевой воды...Читать далее
Щитовидная железа – наш генератор энергии. Это от нее зависит, будешь ты бодрой и подтянутой или вечно усталой, располневшей и страдающей депрессией. Как сохранить здоровье щитовидки? Есть два самых распространенных заболевания щитовидной железы: аутоиммунный тиреоидит и узловой зоб (болезнь Грейвса). Эти болезни коварны...Читать далее
Скоро лето, а ты еще не похудела? Можно долго размышлять над причинами, почему ты откладываешь этот процесс, но мы этого делать не будем. И не стоит расстраиваться от того, что вокруг все такие стройные и готовы демонстрировать свои подтянутые фигуры на пляжах. Летний сезон только начинается и ты еще успеешь похудеть как...Читать далее