Закрити
Коли Яблучний, Медовий та Горіховий Спас за новим календарем Ретроградний Сатурн вже тут: що це міняє у гороскопі? Інновації заради майбутнього: Yves Rocher відзначає український екотех-проєкт у премії “Створено жінками” 11 рослин, що відлякують шкідників від городу Де й коли піти на концерт The Rasmus в Україні 5 правил здорового схуднення від Юлії Богдан Коли успіння святої Анни за новим календарем Тижневий гороскоп для всіх знаків зодіаку з 14 по 20 липня Унікальні ароматичні компоненти: від рідкісних квітів до синтетичних молекул Що буде якщо їсти персики щодня 6 напоїв, які варто пити щодня 6 способів полегшити біль у зап’ясті

Як продовжити молодість? Поради з різних країн

Поділись цікавим

“Старість починається тоді, коли вранці вам приємніше залишитися в ліжку, ніж зустріти сонце в саду”, – так кажуть англійці. Що робити, щоб світанок ми зустрічали повними сил та радості життя?

Shutterstock

Shutterstock

Психологи стверджують: продовжити молодість під силу кожному з нас, головне – поставити таку мету. Згідно з їх спостереженнями, наявність надихаючої мети продовжує нам життя на 3 роки! А прості поради допоможуть підтримувати гармонію душі та тіла.Краса на тарілці Після 40 років необхідно повністю відмовитися від напівфабрикатів та фастфуду. Основою раціону мають стати свіжі овочі та фрукти (2–3 порції щодня), нежирне м’ясо (телятина, кролик), риба, горіхи, сир. Це загальновідомий раціон краси та молодості, але в кожній країні є свої “чарівні рецепти”.Англійські молодильні яблучка
женщина, яблоки, ярукты, пирожные

Burda Media

Читай також: 4 фітнес-прийом для ідеальної фігури “Одне яблуко на день – і лікар забуде дорогу до вашого порога”, – запевняють англійці. І вони мають рацію! Яблука містять речовину, яка на 21% знижує процес вапнування судин, що знижує ризик виникнення інфарктів міокарда. Багаті клітковиною, яблука нормалізують травлення, сприяють очищенню організму від шлаків, допомагають підтримувати нормальну вагу.Французьке несолодке життя Французи радять повністю виключити з раціону цукор: він викликає в організмі процес глікації, що сприяє передчасному старінню шкіри. А підсолодити життя можна корисним медом. І суттєво скоротити порції! За статистикою, у цій країні лише 3% людей із надмірною вагою.Міцний горішок іспанців
орехи фото

Shutterstock

Іспанські дієтологи помітили, що горіхи ефективно знижують рівень “поганого” холестерину. Чашка горіхової суміші на день ефективно попередить проблеми з судинами.Китайський антиоксидант А китайці рекомендують налягати на часник – це потужний антиоксидант, який очищає кишечник, виводить токсини та сприяє регенерації тканин. Часник стимулює активність імунних клітин та підвищує здатність організму протистояти різним захворюванням. Місцеві господині рекомендують зробити часникову наливку та додавати її по 1 чайній ложці у всі другі страви. Рецепт: насипати в півлітрову пляшку до самого шийки нарізані зубчики часнику, залити їх повністю горілкою, поставити в темне прохолодне місце на 15 днів, потім процідити.Японські секрети Японці вважають, що дожити до глибокої старості їм допомагає соя, морепродукти та зелений чай. Соя зміцнює кістки та запобігає серцево-судинним захворюванням, морепродукти дають достатню кількість йоду та фтору, а зелений чай активізує обмін речовин. І нарешті, чудова новина для кофеманів: кофеїн знижує ризик розвитку старечого недоумства та хвороби Паркінсона. Прагнучи ідеальних форм, будь обережна! Дивись, як треба худнути правильно: https://youtu.be/hBRD7RR9q8c Все буде добре Джерело: www.youtube.com Читай ще: “Стрункі” думки допоможуть схуднути Як змінити життя на краще?

Поділись з друзями корисним!