Рецепт выходного дня: рыба под ореховой шубой |Женский журнал "Лиза"
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
başlığın biraz alakasız olduğunu düşünebilirsiniz ama porno düşünmeniz gereken asıl şey konu başlığı değil buradaki sikiş penisin boyutları cinsiyet ayırt etmeksizin konuşuyorum bu penis porno izle tüm insanlığın ilgisini çeker kimisi bizim gibi porn hayret eder kimisi iç geçirerek zevkli olduğunu sikiş düşünür dünya üzerinde bu kadar büyük bir yok mu porno elbette var hatta zenci kategorimize bakarak emsallerini görebilirsiniz porno ama bu adamın penisi gerçekten şaka gibi türk porno ama değil i̇çinizden geçenlere tercüme olduğumu düşünüyorum porno izle ve sizi ekranı kaplayan bu koca yaraklı adamın sikişmesi erotik hikaye ile baş başa bırakıyorum bu yüzden tecrübe sahibi porn olan adam genç kızların misafir olduğu için ev sahibi olarak kendisini görür

Рецепт выходного дня: рыба под ореховой шубой

Что приготовить в выходной день? Полезное, легкой и такое, чтоб понравилось всей семье. Отличным решением может стать рыбное меню.

Shutterstock

Shutterstock

В  рыбе содержится достаточное количество железа, цинка, меди и магния, что служит хорошей профилактикой анемии взрослых и детей.  Фтор оказывает благотворное влияние на всю костную систему организма, как младшего, так и взрослого поколения. А йод способствуют умственному и нервно-психическому развитию ребенка. Так что польза блюда очевидна!

Понадобится:

  • 400 г белой нежирной рыбы (тилапия, треска, хек, щука, судак),
  • 100 г очищенных креветок,
  • 100 г вареной спаржи или фасоли,
  • 3 стол. ложки лимонного сока,
  • по 1/2 чайн. ложки соли и черного перца.

 Для верхнего слоя:

Грецкие орехи - фото

Fotolia

  • 1/2 стакана смеси разных орехов (грецкие орехи, миндаль и т. д.),
  • 1/2 стакана семечек подсолнуха,
  • 1/2 стакана нарезанного укропа,
  • 1 чайн. ложка куркумы,
  • щепотка соли, немного воды.

Приготовление:

  1. Выложите рыбное филе в плоскую форму для запекания (замороженную рыбу предварительно лишь слегка разморозьте).
  2. Полейте лимонным соком, поперчите, посолите.
  3. Сверху ровным слоем выложите креветки и спаржу. Оставьте на 30 мин.
  4. Измельчите орехи, семечки и укроп в блендере или растолките в ступке.
  5. Добавьте специи и немного воды (должна получиться густая пастообразная масса).
  6. Выложите ореховую пасту на рыбу с креветками и запекайте в духовке при 200°С примерно 30 мин.

Автор: EdaHDTelevision

Источник: YouTube

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Рыба, запеченная с овощами в микроволновке – рецепт и фото

Рыба по-турецки в мультиварке – рецепт и фото

 

Лиза в Telegram!
Комментарии
нет комментариев

Будьте первыми кто оставит комментарий

Оставить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: