Закрити
5 сніданків, що заряджають енергією краще за каву 11 причин їсти білкові продукти щодня 7 сигналів, що начальник тобі заздрить БФ «Юлині бабусі» зʼявляться на «Куражі» та Atlas Festival 4 способи привабити сонечок на город 4 найкращі способи зберігати петрушку Що робити, якщо пожовтіли нігті Вчені кажуть, що сир може спровокувати нічні жахіття 6 способів врятувати переперчену страву 8 кольорів, які роблять ванну кімнату візуально більшою Dema — про пісню “Мовчати”, демони всередині нас і підтримку Володимира Дантеса Гороскоп на тиждень з 7 по 13 липня

Як не погладшати за новорічним столом: 5 порад

Поділись цікавим

meals

Фото: Craig Dugas

Помітно додаєш у вазі після затяжних урочистих бенкетів? Апетитні салати з майонезом, алкоголь і тортики здатні звести нанівець результати будь-якої дієти. Однак не варто засмучуватися – «Ліза» розповість тобі, як зберегти фігуру, святкуючи Новий рік та Різдво.Не слід влаштовувати розвантажувальний день напередодні святкового застілля. Тож ти не зможеш встояти перед різноманітністю страв, і обов’язково спробуєш усе, що буде на столі.31 грудня їж у звичайних обсягах. Постарайся не пропустити сніданок, обід та вечерю.За півгодини до свята з’їж шматочок м’яса, трохи сиру або твердого сиру – білкова їжа допомагає утихомирити почуття голоду.Використовуй голлівудське правило бенкету: на тарілці фрукти, овочі, скибочка сиру та дві ложки основної страви, а в руці – келих сухого білого чи червоного вина. Поглинай їжу повільно, приділяючи більше часу розмовам.Одягни облягаючу сукню та туфлі на підборах. Навіть якщо ти відзначаєш Новий рік у вузькому сімейному колі, вибери стильне вбрання і тобі не захочеться переїдати.

Поділись з друзями корисним!