Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

Как не поправиться за новогодним столом: 5 советов

meals

Фото: Craig Dugas

Заметно прибавляешь в весе после затяжных торжественных пиршеств?

Аппетитные салатики с майонезом, алкоголь и тортики способны свести на нет результаты любой диеты.

Однако не стоит расстраиваться — «Лиза» расскажет тебе, как сохранить фигуру, празднуя Новый год и Рождество.

  • Не следует устраивать разгрузочный день накануне праздничного застолья. Так ты не сможешь устоять перед разнообразием блюд, и обязательно попробуешь все, что будет на столе.
  • 31 декабря ешь в обычных объемах. Постарайся не пропустить завтрак, обед и ужин.
  • За полчаса до праздника съешь кусочек мяса, немного творога или твердого сыра – белковая пища помогает усмирить чувство голода.
  • Используй голливудское правило банкета: на тарелке фрукты, овощи, ломтик сыра и две ложки основного блюда, а в руке – бокал сухого белого или красного вина. Поглощай еду медленно, уделяя больше времени разговорам.
  • Надень облегающее платье и туфли на каблуках. Даже если ты отмечаешь Новый год в узком семейном кругу, выбери стильный наряд, и тебе не захочется переедать.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Лиза в Telegram!
Комментарии
нет комментариев

Будьте первыми кто оставит комментарий

Оставить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: